Snacking Het is een bijzonder geweldig verklaring in de abracadabra van het gewicht watcher opnieuw vrouwelijkheid weer mannelijk bedoeling op de top van fit te blijven. Maar don t wanhoop. Gezonde snacks zijn goede substitutes.Snacks Are Not Junk Food: Snacks zijn meestal gelijkgesteld met vette viezigheid voedsel, zoals speculatieve honden en hamburgers en zijn daarom een killer voor elk gewicht watcher s programmers.That betekent niet noodzakelijk een einde te snacken. Het is over wat je eet iets dan hoeveel je verbruikt. Maar er zijn enkele snacks moet je geven rijpen zoals waar, zoals koolzuurhoudende dranken, candybars, chips en burgers.Any voedingsdeskundige werken hun zout zal u vertellen dat het eten van kleine porties regelmatig als de dag is fijner dan tanken en dan wachten zien van uren voor uw gepland meal.This manier, de maag nooit leeg is en je hoeft niet een plotselinge honger, wat leidt u grote porties te eten. Dit is een zekere manier om weight.Among de vele gezonde snacks kunt oppeuzelen zijn groentesticks bereiken met een laag vetgehalte dip. Ze zijn heerlijk en een favoriet reserve kinderen en volwassenen. Vers fruit is een geweldige snack. Inhuldigen die druiven, aardbeien of een apple.And als je buik is in de dispositie dankzij enkele meer, chomp op een krakende stengel bleekselderij niet vertellen pindakaas. Het is een geweldige manier om wat protein.Leftover SnacksAnther maat krijgen gemaakt en tijdbesparend suggestie is om de handel in gemakkelijk te restjes eten van een eerdere maaltijd verder te dragen om te werken voor subsequent.Sandwiches zijn een goede voorkeur gebruikt weer de mogelijkheid om het maximale voordeel. Winkel voor een gelijkspel up van vetarme smeersels en mager vlees zoals kalkoen. Afwisselend vlees hoewel de week.Need wat frisse ideeën te wijten aan gezonde snacks? Vetarme kwark, tonijnsalade naast gebakken bagel chips zijn par voor de course.What over kieskeurige kinderen? Kinderen zijn een favoriet focusgroep terwijl de makers van ongezonde snacks. Deze omvatten allerlei gefrituurde pittige voedingsmiddelen, zoals frites, hamburgers, chips, gebakken kip. Kortingen en speciale aanbiedingen maken belichaamde die veel moeilijker te resist.These snacks zijn zeer ongezond verdere vooruitgang cholesterol. Natuurlijk, de verpakking doesn t zeggen, maar uw arts zal! Sterker nog, dankzij de peilloze reeks van snacks in de supermarkt, obesitas ook cholesterol zijn boven op de lijst van moordenaars macht Amerika. Het s identieke uitgegroeid tot een cruciaal dat de Food and Drugs Administration stapte enkele jaren geleden maakte het ook noodzakelijk omdat voedsel fabrikanten te indexeren ingrediënten op de etiketten van hun products.Easy to Eat SnacksProteins maken het zien van een correcte snack bij dubbel met hele stijl producten die worden SAPID aan vezels. Andere suggesties omdat gezonde snacks zijn kaas kubus, stokken, kwark en yoghurt die calcium voedingsmiddelen zijn. Ze zijn ook goede bronnen van protein.To beginnen stabiele interessanter, breng enkele vermomming plakjes kaas, kwark of pindakaas op volkoren whacko. Dat is moet een van de meest super lekker hale hapjes ever.Fruits en fruit als SnacksAfter een snack of late night snacks betekenen vaak zakken van vette chips, kommen van ijs of flessen van suikerhoudende frisdranken. Snacks zijn hoog in calorieën en arm aan voeding. Hier zijn een aantal goede ideeën, in plaats van een snack: Vers gesneden groenten zijn absoluut heerlijk met uw favoriete dip. Eet ze op snack tijd in plaats van chips of tortilla chips. Kies vetarme ranch, dille of Franse uien dip of maak een eigen vetarme duik je spinazie. Maak een heerlijke parfait plaats van calorieën schot ijs. Laag verse of bevroren bessen met vanille yoghurt en fruit, noten of muesli. Ze eten chocolade aardbeien in plaats van chocolade. Kies pure chocolade voor extra anti-oxidanten. In plaats van melk en koekjes, hebben een kleine kom volkoren graanproducten met gesneden fruit of rozijnen en vetarme melk. Houd pitloze druiven in de vriezer in plaats van ijs en ijs bars.
