vooraf Bereid uw opmerkingen . Of u wilt uw kamergenoot te overtuigen om een nieuwe kat te accepteren of vraag je begeleider voor een verhoging, honen uw opmerkingen vooraf vermindert angst en neemt de rand van je zenuwen . Kopen van 2
Voorwoord je mening met een toelating van verlegenheid . Je hoeft jezelf niet te bestempelen als verlegen, maar je kunt zeggen: "Normaal gesproken partijen maken me dichtklapt , maar ik wil dit met jullie delen . " Toelating van verlegenheid zijn mensen en de meeste mensen leven in dit gevoel .
3
Maak oogcontact met de vriendelijkste persoon in een groep . Als praten met twee of meer mensen , afwenden uw ogen van de persoon die altijd lijkt te geven van een strenge blik van afkeuring .
4
Ontvang de meningen van anderen als u wilt uw adviezen te ontvangen . Als u de adviezen van uw anderen met respect en fascinatie , hun warmte en interesse in je verhoogt natuurlijk luisteren . Deze sfeer versterkt het zelfvertrouwen en vermindert verlegenheid .
5
Deel uw mening met een online vriend. Het internet is een zegen voor verlegen mensen , die een niet-bedreigende omgeving waarin de wateren van sociale interactie te testen. Gebruik dit medium als een test voor het delen van je mening in een face - to-face situatie .
Hoe te gebruiken meditatie om angst te verlichten
Meditatie is een geweldige manier om stress en angst te verlichten . Het heeft een cumulat
Meten van angst niveaus is een nuttige praktijk in het kader van psychotherapie . Het kan
Hoe te Verzacht een angstige Maag
Angst en stress kunnen zo veel aspecten van je leven te bewerkstelligen. Het kan zelfs een
Hoe gebruik 5HTP voor stemmingswisselingen
Hoewel serotonine komt van nature in de hersenen en het centrale zenuwstelsel , kunnen som
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win