Hoe maak je sociale angststoornis symptomen Spot

Sociale angststoornis is een ernstige en soms invaliderende psychische aandoening . Het wordt vaak verward met sociale angst , verlegenheid en plankenkoorts . Sociale angststoornis , echter veel ernstiger zijn dan deze gangbare angst. Milde angst is een normale reactie in veel situaties , maar mensen met een sociale angststoornis voelen intense emotionele en fysiologische symptomen wanneer ze geconfronteerd worden met veel alledaagse situaties. Het begrijpen van de tekenen en symptomen van sociale angst kan u helpen het te onderscheiden van gewone verlegenheid en angst . Instructies Heb Spot de Fysiologische symptomen van sociale angststoornis
1

Kijk voor symptomen die een stijging van de lichaamstemperatuur te geven. Zweten en blozen zijn vaak voorkomende symptomen van angst . Kopen van 2

Besteed aandacht aan het spijsverteringsstelsel. Angst veroorzaakt vaak een maagklachten , misselijkheid en diarree . Mensen die laten vaak sociale instellingen , omdat ze misselijk kunnen hebben sociale angststoornis .
3

Let symptomen van de ' vecht of vlucht "reactie , met inbegrip van het huilen , beven, hartkloppingen en spierspanning . Mensen met een sociale angststoornis voelen intense angst en verlangen terug te trekken in veel sociale situaties .
Spot Behavioral symptomen van sociale angststoornis
4

Kijk voor vermijding . Mensen met een sociale angststoornis meestal situaties waarin er grote bijeenkomsten van mensen of waar zij in het bijzijn van anderen te spreken te vermijden . Sociale angststoornis bevat bijna altijd angst voor spreken in het openbaar .

Probeer 5 oogcontact te maken . Sociale angststoornis wordt vaak gekenmerkt door een onwil om oogcontact te maken , vooral met vreemden .
6

Monitor vluchtwegen . Wanneer ze geconfronteerd worden met een overweldigende situatie , zullen de meeste mensen met sociale fobieën snel uit of proberen dat te doen . Soms , het verlaten van de situatie is het enige dat de angst kan verlichten .
Spot Cognitieve symptomen van sociale angststoornis

zorgvuldig Luister
7 . Mensen met een sociale angststoornis uiten vaak gevoelens van ontoereikendheid of een laag zelfbeeld . Na interactie sociaal , vaak het gevoel dat ze ze deden alles verkeerd en worden beoordeeld door die .

Kijk
8 uit voor obsessieve analyse van situaties uit het verleden . Sociale fobie veroorzaakt vaak patiënten voortdurend gaan over gedrag in het verleden om te analyseren wat ze fout deden en hoe ze beschaamd of vernederd zichzelf . Deze interne dialoog duurt een lange tijd en helpt bevestigen gevoelens van ontoereikendheid .
9

Besteed aandacht aan pessimistische opmerkingen. Sociale angststoornis maakt vaak mensen zien gewone situaties en reacties zo negatief denken over hen. Bijvoorbeeld, als iemand tijdens een gesprek lacht , een persoon met een sociale angststoornis zou kunnen denken dat hij wordt uitgelachen .