Stand 1 rechtop , het houden van uw lichaam ontspannen en haal diep adem . Duidelijk uw geest en adem langzaam uit , met aandacht voor uw navel gebied . Dit stelt u in staat om zich te concentreren en word ' gecentreerd . ' Kopen van 2
Imagine koorden van energie verbonden zijn aan uw voeten en vragen zich wroeten aan de vloer. Dit is een methode van ' aarding ' en zal u helpen ontspannen en geconcentreerd te blijven .
3
Wrijf de palmen van je handen krachtig , voor een paar seconden , tot ze warm aanvoelen .
Goedkope 4
Plaats je handpalmen dicht bij elkaar , tegenover elkaar, alsof je op het punt om je handen te klappen zijn . Beweeg langzaam uit elkaar over een voet , en verplaats deze naar elkaar weer .
Doe
5 dit meerdere keren totdat je voelt een lichte weerstand , wat een indicatie is van energie .
6
Begin om deze energie te vormen tot de vorm van een bal met je holle handen. Blijf uw handpalmen heen en weer bewegen, knijpen de vorm van de bal tussen hen.
7
Visualiseer deze energie als een bal van genezing licht .
Stuur Healing met een Energy Ball
8
Zorg ervoor dat de persoon die u genezing is in een ontspannen houding , staand of liggend .
9
Visualiseer een geschikt helende kleur voor je chi energie bal . Het kan wit , gouden of misschien een mix van kleuren van de regenboog zijn. Kies de kleur die je voelt van nature aangetrokken tot .
10
Richt je intentie in de bal . Dit kan de naam van de persoon , een specifiek gebied van het lichaam dat genezing , of de goede gedachten en algemene genezing u ze wilt sturen vereist zijn.
11
Neem je energie bal naar de ontvanger en plaats deze boven hun hoofd . Duw langzaam de bal naar beneden , het visualiseren van het invoeren van hun hele lichaam .
12
Envision hun lichaam gevuld met licht en stilte dank voor de genezing die ze hebben ontvangen .
Hoe maak je eenvoudig Meditatie ademhalingsoefening
Wanneer het leven wordt zwaar, een eenvoudige routine van meditatie ademhaling is een gema
Hoe maak je eenvoudige beweging Meditatie
Movement meditatie is een pad naar evenwicht , innerlijke kracht en vrede . Deze eenvoudig
Japa meditatie kan helpen om je geest van de dagelijkse zorgen te wissen en te kalmeren uw
The minds eye is die plaats waar je foto afbeeldingen in je hersenen als je je ogen sluit
Visualisatie van de Wet van Aantrekkingskracht
Hoe te om Uw slaapkamer een Stress - Busting Sanctuary
Diepe ademhalingsoefeningen voor licht in het hoofd
Meditatie Technieken voor stoppen met roken
Wat zijn sommige oude meditatietechnieken
How to Get Rid van de vlinders die in uw maag als You Drop op een Achtbaan
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win