Het tijdschrift van de American Medical Association meldde een vier weken durende studie met 46 deelnemers aan de studie , die werden verdeeld in drie groepen . De ene groep at een dieet met weinig verzadigde vetten op basis van volkoren granen en magere zuivel. Groep nummer twee aten hetzelfde dieet , maar nam ook een statine lovastatine , terwijl de groep at een dieet met een hoog gehalte aan amandel , samen met plant - sterolen , niet- vlees eiwitten en veel vezels .
conclusie van de studie bleek dat de eerste groep had LDL daalt met 8% , groep nummer twee had LDL daalt met 30% en de laatste groep had LDL daalt met 28 % .
Heart Disease en Cholesterol levels
de European Journal of Clinical Nutrition publiceerde een artikel waarin wordt uitgelegd dat hart-en vaatziekten risico correleert direct met cholesterol en ontsteking van de bloedvaten . Dit betekent dat alleen na een dieet dat amandelen gebruikt regelmatig doeltreffend lagere LDL niveaus en C - reactief proteïne , een van de belangrijkste oorzaken van ontsteking . In de studie gepubliceerd door de European Journal of Clinical Nutrition , de deelnemers volgde een streng dieet genaamd de Portfolio Eating Plan. Tijdens de studie , C - reactief proteïne niveaus daalden met maar liefst 24 % .
Amandelen en Weight Loss
Amandelen bevatten wat wordt aangeduid als gezond vetten . Noten bevatten veel vet , maar omdat het wordt beschouwd als een gezond vet te zijn, hebben de meeste gezondheidsdeskundigen vastgesteld dat het een goed vet te eten . Een van de redenen amandelen zijn zo behulpzaam om gewicht te verliezen is het gevolg van de dichtheid van voedingsstoffen . Wanneer een lichaam is goed gevoed en gezond , het niet langer hunkert eten , of mensen zullen vaak hunkeren naar voedsel dat gezond en goed voor hen zijn , zoals fruit en groenten.
Het International Journal of Obesity and Related Metabolic aandoeningen publiceerde een studie over 65 overgewicht deelnemers die amandelen hun vetarm dieet toegevoegd . Na ongeveer zes maanden na het dieet , degenen die het vetarme dieet volgden en aten amandelen op een dagelijkse basis alle zag een afname in lichaamsgewicht , water gewicht en systolische bloeddruk .
Losse huid Alternatieve Geneeskunde
Losse , hangende huid komt vaak voor na grote gewichtsverlies. Losse huid wordt vaak geass
tryptofaan wordt meestal gepromoot als een manier om depressie te behandelen en te vechten
Hoe om gewicht te verliezen met gezonde voeding en zonder pillen
Als u probeert om gewicht te verliezen , is er geen noodzaak om gebruik te dure dieetpille
Hoe snel gewicht te verliezen zonder te bestellen of iets te betalen
om snel gewicht te verliezen , is er geen noodzaak om geld te betalen voor dieetpillen die
FDA goedgekeurde gewichtsverlies
How To Lose 10 Pounds Met Crash diëten
Het gebruik van de Acai Berry gewichtsverlies Oprah Goedgekeurd Dieet Plan
Hoe snel gewicht Maar Gezond thuis Lose
Poeder Hydroxycut Side Effects
Hoe tot 40 kilo in 100 dagen Lose
Hoe tot 20 kilo te verliezen voordat de school begint
Hoe je je buik zo plat als een pannenkoek maken
Hoe om te slagen op de Dr Phil 's Ultimate Weight Loss Challenge
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win