Hoe om gewicht te verliezen op het dieet van de Maker's

Dieet De Maker's is een uniek dieet plan dat beweert te houden aan Gods oorspronkelijke eten plan voor de hele mensheid . Het dieet werd geïntroduceerd door Jordan Rubin die de originele " The Maker's Diet" boek in 2004 gepubliceerd met de hulp van een voedingsdeskundige . Aangezien de voeding bevat de consumptie van gezond voedsel , volgers gewicht te verliezen op het eten plan . Instructies
1

Volg het dieet voor 40 dagen . Rubin schetst een 40 dagen dieet en lichaamsbeweging plan in zijn boek . Het boek bevat ook dagelijks gebed oefeningen en aanbevolen supplementen . Kopen van 2

verbruiken een grote hoeveelheid biologische groenten en fruit . De recepten gevonden in Dieet De Maker's staan ​​vol met groenten en fruit. Het wordt aanbevolen dat u items die niet chemisch zijn behandeld kopen .

Verblijf 3 uit de buurt van voedingsmiddelen die chemisch proces zijn geweest . Dieet van de Maker's instrueert volgelingen te stoppen met het eten van junk food en items van fast food restaurants . Het waarschuwt ook tegen voorverpakte magnetronmaaltijden .

Eet 4 alleen als je in een ontspannen toestand . Rubin waarschuwt voor emotioneel eten , vooral als je verdrietig of boos bent. Eten in deze staten raadt u aan om slechte voedingskeuzes te maken.
5

Beperk de hoeveelheid vlees die je verbruikt. Het dieet raadt volgende oude Joodse dieetvoorschriften . Dit geldt ook voor het elimineren van varkensvlees en schelpdieren .