Gezonde Voeding in Mexicaanse Restaurants

Uit eten gaan is een traktatie voor de meesten van ons . Maar uit eten kan vaak saboteren onze gezond eten plan . Velen van ons houden van lekker Mexicaans eten , maar denk dat het ongezond is en mesten . Met een aantal zorgvuldige planning en discipline zul je in staat om veel van uw favoriete Mexicaanse gerechten genieten en nog steeds eten voedzaam voedsel . Voorgerechten

De chips en salsa worden gezet voor je , en je uitgehongerd bent . Je kon de server vragen om hen niet te brengen en de verleiding zou zijn gegaan , maar ook andere mensen aan je tafel zou willen hen. In plaats daarvan proberen een garnalencocktail , terwijl anderen zijn kauwend op chips te wenden van de honger . Je zou ook kunnen vragen om rauwe groenten te dompelen in de salsa .
Hoofdgerecht

Mexicaanse restaurants hebben vaak grote menu's met veel foto's van verleidelijke voorgerechten . Gelukkig zijn er vaak visgerechten om uit te kiezen die zijn laag in calorieën en vet. U kunt kiezen voor kip in plaats van rundvlees in vele gerechten . Bestel soft taco's die niet zijn gefrituurd en zwarte bonen in plaats van minder is het bonen , het vermijden van alle extra vet .

De porties zijn erg gul in de meeste Mexicaanse restaurants . Een to-go container bestellen met uw maaltijd en zet de helft van uw voorgerecht in het zodra het aankomt om de verleiding te vermijden , en je snijdt veel calorieën .
Toppings

guacamole , zure room en geraspte kaas sieren meest Mexicaans eten . Al deze voedingsmiddelen bevatten veel calorieën en veel vet . Guacamole is de beste keuze als het is gemaakt van avocado's , die rijk zijn aan vitaminen , mineralen en gezonde vetten zijn .
Dessert

Gebakken ijs met honing is vaak een specialiteit in Mexicaanse restaurants . In plaats van splurging op deze traktatie, probeer het bestellen wat vers fruit of een klein kopje gewoon ijs als je wilt verblijven in het gezonde eten zone .