TCM Detox Dieet

TCM , of de traditionele Chinese geneeskunde , heeft een proactieve benadering van gezondheid en geluk door te beginnen zijn zoektocht naar gezondheid met rigoureuze aandacht voor dieet praktijken . Of u nu op zoek bent om gewicht te verliezen of het verbeteren van uw gezondheid en energie niveaus , kan een TCM Detox in staat zijn om u te helpen uw gezondheid-gerelateerde problemen op te lossen door gebruik te maken van de eeuwenoude adagium , ' Je bent wat je eet . " TCM

TCM combineert de concepten van kruiden, acupunctuur , Qi Gong ( energie training ) , en dieet manipulaties samen . Een " evenwichtige " TCM dieet gaat het verbruik van een gevarieerde mix van voedingsmiddelen die verschillende energieën en smaakstoffen bevatten . De vijf smaken zijn zuur, bitter , zoet, heet ( scherp ) , en zout, en de verschillende energieën zijn yin en yang .
TCM Theorie

Het idee achter proactief manipuleren van voedselinname om de gezondheid afkomstig beheren van de invloed van het taoïsme ( Taoïsme ) op de Chinese samenleving . Taoïsten geloven dat zij zijn uiteindelijk verantwoordelijk voor hun eigen gezondheid , en eerst kijken naar hun eigen gewoonten en levensstijl om hun kwaliteit van leven , in plaats van te wachten om ziek te worden alvorens op zoek naar medische behandeling te verbeteren . Als voedsel is een van de meest controleerbare variabelen met betrekking tot de gezondheid , de voeding manipulaties zijn het perfecte startpunt voor het verbeteren van de gezondheid .
Sample Foods

Volgens de theorie van TCM , zure voedingsmiddelen zijn onder andere kip en volkoren ; bittere items omvatten lam , vlees en maïs ; zoete items omvatten rundvlees en graan ; prikkelende voedingsmiddelen bevatten paardenvlees en rijst ; en zoute voedingsmiddelen bevatten varkensvlees en bonen . Monsters van yin voedingsmiddelen bevatten de meeste vruchten en groenten , terwijl yang voedingsmiddelen zijn vlees en specerijen zoals zwarte en rode peper .
Foods en
voorwaarden

Bepaalde voedingsmiddelen worden ook aanbevolen om bestrijding van bepaalde aandoeningen . Bijvoorbeeld, als u last heeft van een slechte eetlust , traditionele Chinese geneeskunde raadt de consumptie van rode of groene paprika . Als je verstopt bent , moet je castorbonen of sesamolie verbruikt. Als u last heeft van koorts , moet u waterkastanjes of ster fruit te consumeren . Terwijl dit is nauwelijks een uitputtende lijst , moet u een idee van de complexiteit van de traditionele Chinese geneeskunde te geven .
Sample Detox

Terwijl een echte TCM detox wordt voorgeschreven door een gecertificeerde arts op individuele basis , afhankelijk van de behoeften van de patiënt , een algemene TCM detox probeert te balanceren verbruik van alle vijf smaken met yin en yang energieën om een ​​evenwichtige voeding omgeving te bevorderen . Daarom moet je altijd naar streven om vlees te combineren met groenten en fruit , waardoor het mengen van yin en yang voedsel , en ook om uw consumptie van vlees en granen te draaien , zodat u niet overconsuming een bepaalde "smaak . "