Instructies voor een Sacroiliacale Gordel

Een sacroiliacale riem helpt om pijn in het SI-gewricht te ontlasten en onderrug van sacroiliac verwondingen die veroorzaken ofwel hypo - of hypermobiliteit van het gewricht. De riem comprimeert de gewrichten bij elkaar en helpt om te voorkomen dat ze niet in de lijn . Deze behandeling is op korte termijn therapie die soms wordt gebruikt in combinatie met prolotherapy , die een behandeling op lange termijn gebruik ontstekingsreactie van het lichaam te helpen genezen beschadigde ligamenten. Wat je nodig hebt
Sacroiliac riem
Meetlint
Toon meer instructies
juiste positionering en gebruik
1

Vind de bovenkant van de botten , de zogenaamde trochanters , door beide handen op de heupen en lopen langzaam te voelen voor beweging . kopen van 2

Druk het gebied onder de taille aan de voorkant van het lichaam om een benig uitsteeksel heet de spina iliaca anterior superior vinden of ASIS . Zodra u het vinden, neem het meetlint en meet ongeveer 2 centimeter boven de trochanters en onder de ASIS .

Positie 3 de riem in de gemeten positie en trek het strak gesloten.
Goedkope 4

Trek de twee elastische banden aan de zijkanten naar voren om een ​​strakke pasvorm te garanderen .