Houd uw appartement of huis warm , maar niet oververhit. Gebruik een koele mist luchtbevochtiger of verdamper om de lucht te bevochtigen als de lucht droog is . Dit kan helpen verlichten congestie en hoesten . Zorg ervoor dat u de luchtbevochtiger en verdamper schoon te houden om de groei van schimmels en bacteriën te voorkomen . Kopen van 2
Probeer zout neusdruppels of sprays . Beschikbaar over de toonbank , deze producten zijn veilig , effectief en niet irriterend , zelfs voor kinderen , voor maximaal drie dagen . Volgens Medline Plus , na die tijd , decongestivum neussprays en druppels kunnen de congestie erger. Experts raden zoute druppels voor zuigelingen en neussprays voor oudere kinderen .
Drink 3 veel vocht . Bouillon , hete thee of kippensoep kan vooral nuttig zijn . Volgens de Mayo Clinic , kippensoep helpt omdat deze tijdelijk verplaatst het slijm sneller door de neus en vermindert de ontsteking van de weefsels .
4
Tijdelijk antihistaminica zoals difenhydramine ( Benadryl ) . Terwijl ze kan verlichten van een verstopte neus , kunnen ze ook u zich suf . In feite , difenhydramine is het actieve ingrediënt in een aantal over-the -counter slaappillen .
5
Vermijd liggen . Probeer dan je hoofd rechtop om slijm te verlichten zonder het gebruik van medicatie. Deze methode is vooral handig voor kinderen .
Hoe te voorkomen dat je ziek tijdens de feestdagen
Voor veel mensen is de vakantie seizoen is gevuld met tal van speciale eten, winkelen , st
Wat is de oorzaak Congestie in de oren
? Congestie in de oren interfereert met een normaal gehoor , en kan het moeilijk maken om
De verklikker tekenen van de verkoudheid zijn gemakkelijk te herkennen --- loopneus , niez
Hoe om te slapen met een verkoudheid
Een verkoudheid oorzaken neus en sinus verstopping , keelpijn , hoesten , hoofdpijn en ver
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win