De effecten van Massage Therapy op Migraine

Migraine wordt slopende hoofdpijn veroorzaakt door veranderingen in het zenuwstelsel van een individu . Artsen geloven ook dat migraine veroorzaakt worden door enorme veranderingen in de bloedstroom naar het hoofd . Er zijn vele factoren die bijdragen aan migraine , waaronder hormonale veranderingen , voeding , stress en omgevingsfactoren. Naast ernstige hoofdpijn , misschien migraine-patiënten worstelen met symptomen zoals misselijkheid , geluid en licht gevoeligheid en duizeligheid . Sommige patiënten die last hebben van migraine wenden tot massage therapie om hun pijn te verlichten . Voordelen van Massage Therapy

Sommige patiënten kiezen massage therapie om hun migraine te bestrijden , omdat het natuurlijk is en niet-invasief . De therapie kalmeert het centrale zenuwstelsel door het ontspannen van gespannen spieren en het verminderen van stress , gewone migraine triggers . Bij migraine patiënten te overleggen met een arts , ontdekten ze dat over-the - counter medicatie eigenlijk zou kunnen leiden tot meer migraine als ze niet goed gebruikt . Natuurlijke behandelingen zoals massage therapie beperken het risico op rebound hoofdpijn veroorzaakt door medicatie . Sommige patiënten die gaan voor massage therapie voor hun migraine vinden onmiddellijke verlichting . Andere patiënten vinden opluchting na sessies die enkele weken overspannen.
Self - Massage voor migraine

Een patiënt op zoek naar onmiddellijke verlichting van een migraine-aanval kan massage te gebruiken op zichzelf om de pijn te verlichten . Het masseren van de vliezen tussen uw duimen en wijsvingers aan elke hand een halve minuut zou kunnen helpen verlichten van een aantal van de pijn in je hoofd . Een ander gebied te masseren voor pijnbestrijding is ongeveer 1 centimeter boven je wenkbrauwen . Zoek de kleine gleuf boven je ogen en wrijf dit met kleine cirkelvormige bewegingen om pijn te verlichten . Een andere pijnbestrijding punt is naast uw ogen . Gebruik het vlakke deel van twee vingers aan elke hand om je gezicht te masseren naast uw ogen . Dit ontspant u en helpt de pijn te wijken. Voor migraine pijn in de achterkant van je hoofd , massage rond je oor , te beginnen ongeveer 1 centimeter boven je oor en werkt je weg in het oor .
Professionele masseurs

Sommige migrainepatiënten zou liever naar een professionele massage therapeut voor behandeling. Een professionele therapeut kan de patiënt over massage technieken die ze kunnen gebruiken bij pijn raakt onderwijzen. Een studie aangehaald in ' Annals of Behavioral Medicine "vond dat volwassenen die lijden aan migraine en ging naar therapie massage had een daling van hoofdpijn voorvallen.

Bij het kiezen van een professionele massage therapeut , op zoek naar iemand die gespecialiseerd is in migraine behandeling . Een massage verkeerd gedaan kan meer schade op de lange termijn veroorzaken . Organisaties zoals de American Massage Therapy Association bieden diensten voor het vinden van een gekwalificeerde arts in uw locatie .