Tekenen en symptomen van overdreven vermoeid

Iedereen ervaart vermoeidheid op een of ander moment . Het is een zeldzame dag die voorbijgaat, dat je geen vermoeidheid helemaal . Dit is normaal en niets meer dan je lichaam de manier om je te vertellen dat een rust nodig heeft. Voor sommigen echter , vermoeidheid chronisch wordt , een manier van leven die hen weerhoudt te genieten van dagelijkse activiteiten of het uitvoeren van algemene , noodzakelijke taken . Wat het is

Chronische vermoeidheid is zoveel intenser dan eenvoudig vermoeidheid ervaren door de patiënt . Het wordt een belemmering voor zijn gevoel van welzijn , evenzeer een emotionele en psychologische probleem want het is fysiek. Iemand die lijdt aan chronische vermoeidheid voelt zich vaak alsof hij gewoon niet de uitdagingen van elke dag worden geconfronteerd , hij voelt zich overbelast door de eenvoudigste taken en heeft de neiging zich terug te trekken van familie , vrienden en alle verantwoordelijkheden . Chronische vermoeidheid is niet komen en gaan , maar wordt dagelijks ervaren .
Symptomen van Vermoeidheid

Vermoeidheid , door zijn aard , kan ook een symptoom zelf , de uitvloeisel van enkele grotere oorzaak . Vaak vermoeidheid kan worden veroorzaakt door iets eenvoudigs als het wassen van de auto of joggen . Chronische vermoeidheid is echter ernstiger en wordt gekenmerkt door verminderde energie , algemene fysieke krachtverlies , voortdurende slaperigheid of fysieke uitputting , verminderde motivatie , het onvermogen om zich te concentreren op zelfs de eenvoudigste taken en moeilijkheden beginnen of voltooien projecten . Sommige mensen lijden aan moeheid ook last flauwvallen , snelle hartslag en duizeligheid .
Oorzaken van vermoeidheid

Vermoeidheid van oorzaken kan moeilijk te diagnosticeren zijn , voor een groot deel omdat er zo veel van hen . Sommige gevallen worden veroorzaakt door metabole veranderingen veroorzaakt door bloedarmoede , nier- en leverziekten , een onbalans in elektrolyten van uw lichaam en hypothyreoïdie en diabetes . Infectie , hart- en longproblemen , verschillende medicijnen , slaapstoornis en uw mentale toestand kan ook bijdragen aan chronische vermoeidheid .
Preventie en behandeling

jezelf Voorkomen van worden overdreven vermoeid kan net zo makkelijk als het krijgen van een beetje meer slaap of het leren van een paar nieuwe ontspanningstechnieken. Oefening vermindert ook stress en de vermoeidheid die ermee gepaard gaat . Als u onlangs begonnen met het nemen van een nieuw medicijn voorafgaand aan vermoeid voelt, moet u met uw arts om te zien of vermoeidheid is een van de bijwerkingen. Andere dingen bekend om vermoeidheid te verminderen , zoals een gezonde voeding , vermindering van alcoholische dranken en een regelmatig slaap routine .