Hoe emotioneel in balans te zijn

Being emotioneel in balans kan veel rust in je leven brengen . Emotioneel evenwicht gebeurt wanneer u volledig authentiek met jezelf en in staat om uit te drukken wat je wilt en nodig hebt om anderen. Lees hieronder een aantal stappen om emotioneel in balans te worden. Instructies
1

Wees eerlijk met jezelf . Niet onderdrukken , ontkennen of maak een van uw emoties verkeerd. Je bent ze te voelen , zodat je ze kunt loslaten . Zoals u stap in eerlijkheid tegenover jezelf , zult u uiteraard eerlijk zijn over hoe je je voelt met anderen. Kopen van 2

Stel bedoelingen. Hoe wil je voelen in je leven? Wilt u meer geluk, vreugde en extase willen ?
3

je emoties te uiten . Sta jezelf toe te voelen . Als je boos , raakte een bokszak , sluit geluiden om je woede en express.Note dat je voelt je emoties , zodat je kunt groeien . Dus , nooit hoe je je voelt over iemand anders . In werkelijkheid kan niemand " je " boos . Alleen jij beslissen hoe situaties te reageren in je leven.
4

Houd een dagboek bij . Dagelijks schrijven kan helpen emotionele energie die je onderdrukken ontladen. Het kan ook veel dingen over jezelf die je niet bewust van , met inbegrip van emotionele patronen te onthullen. Zodra u zich bewust van eventuele patronen , kunt u ervoor kiezen om ze te breken .
5

Vraag wat je wilt in relaties . Houd je niet in je expressie of gevoelens. Wanneer u vragen wat u wilt , maken het een verzoek , geen vraag .