Hoe te Not Be Needy

Soms relaties met partners en vrienden te beëindigen omdat een persoon in de vergelijking is te behoeftig . Dit aanhankelijk gedrag kan zich manifesteren in de vorm van overmatig contact via e -mailen, sms'en en bellen en een constante behoefte aan goedkeuring. Eindig uw behoeftige wegen en uw relaties veranderen door het opbouwen van vertrouwen in jezelf en leren dat zelfacceptatie en zelfliefde zelden worden gevonden door middel van de goedkeuring van anderen . Wat je nodig hebt
Een grote mentale capaciteit .
Toon Meer instructies
1

tijd doorbrengen met je andere vrienden en familieleden om ervoor te zorgen dat je niet richten al uw energie op een persoon. Vermijd het maken van een bijzondere vriendschap of relatie het centrum van je universum. Kopen van 2

vind je een stopcontact dat je zelfvertrouwen zal bouwen en u helpen om uw behoefte om uw eigen eigenwaarde vinden in de goedkeuring te beëindigen anderen . Verken een nieuwe hobby of talent . Nemen schilderen , deelnemen aan een yogales of beginnen met het schrijven van een roman .
3

Plan data , uitstapjes en vakanties op basis van je eigen interesses en curiosa . Kom voor jezelf op en laat je stem horen in je relaties . Dit zal u en uw dierbaren dat je een compleet persoon die constant goedkeuring van anderen niet hoeft te herinneren .
4

Zet uw mobiele telefoon en huis telefoon wanneer uw significante andere gaat uit met zijn of haar vrienden . Weersta de verleiding om je partner te bellen om de vijf minuten als je uit elkaar . Geef je partner wat ruimte om te vermijden verschijnen te behoeftig .

Schrijf 5 omlaag 3-5 positieve dingen over jezelf elke dag . Herinner jezelf eraan dat je mooi bent , slim, grappig , oprecht, betrouwbaar en betrouwbaar . Dit zal uw zelfvertrouwen , die u zal helpen vertrouwen op jezelf voor ondersteuning, in plaats van voortdurend leunend op anderen bouwen .

Kijk
6 voor de oorzaak van uw behoeftigheid . Spreek met een geestelijke gezondheidszorg of neem een ​​reis van zelfreflectie om te ontdekken waarom je zo behoeftig . Neem de tijd als je probeert je eigen waarheid te ontdekken en niet de exploratie over iemand anders niet te maken.