Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Stress Management

Hoe je probleemoplossende vaardigheden ontwikkelen

Een van de grootste geschenken van het leven is de mogelijkheid om keuzes te maken . We kiezen elke dag wat te doen , en de meeste gewone keuzes zijn makkelijk om te beslissen . Andere keuzes zoals wie te trouwen of wanneer te bewegen vereisen meer denken en ontwikkelde probleemoplossende vaardigheden . Totdat we bedreven in het maken van de grotere beslissingen in het leven , anderen zullen doorgaan met onze beslissingen voor ons. Of worden we vast te zitten en niet in staat om te functioneren. Lees verder om meer te leren . Instructies
1

Geef toe dat u moeite met beslissingen. Het herkennen van een zwak punt is de eerste stap in het overwinnen van het. Wees specifiek over de gebieden waar je problemen hebt . Misschien is het financiële beslissingen die u of relaties baffle , loopbaankeuzes of dagelijks onderhoud , zoals wat te eten of te dragen. Kopen van 2

Herhaal affirmaties die je in staat het nemen van beslissingen en het oplossen van problemen zijn . Probeer dagelijks mantra's , zoals : "Ik kan dit huwelijk te laten werken . Ik ben een goede echtgenoot , " of "Mijn beslissingen over hoe te besparen zijn goed en zal werken voor de beste . "
3

Identificeer de bron van uw besluiteloosheid . Een eerlijke beoordeling van een situatie blijkt vaak dat u zich richten op het verkeerde probleem . Onderliggende problemen zich mogelijk eerst moet worden aangepakt . Wanneer u deze kwesties , dan het maken van keuzes wordt het veel duidelijker .
4

Schrijf een korte biografie om patronen te vinden. Misschien is uw ouders waren arm rolmodellen , en nu heb je jezelf niet vertrouwt in relaties . Misschien vindt u dat elke keer dat je hebt gekozen wat te dragen , je moeder je verteld dat je dom keek .
5

Weet je nog hoe je een soortgelijk probleem opgelost in het verleden . Veel van dezelfde tools die je gebruikt om eerdere keuzes maakt zal u van dienst zijn in de huidige situatie . Als uw besluiteloosheid voort uit problemen kindertijd , herinner jezelf eraan dat je een volwassene nu .
6

beoordelen je keuzes realistisch . Zie een financieel adviseur u niet zeker bent van je vermogen om je geld te beheren . Zoek professionele hulp waar nodig om je probleemoplossende vaardigheden te verbeteren.

Houd
7 proberen . Indien een beschikking blijkt niet te kloppen , bereid zijn om een stap terug en hergroeperen . Fouten maken en tot vaststelling van hen is ook een geweldig cadeau in het leven , dat wordt vaak over het hoofd gezien .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win