Talk plaats van te blijven zwijgen . Vrouwelijke pestkoppen verwachten niet hun slachtoffers om te reageren, en zodra de persoon doet , kan het weg te nemen een beetje van hun macht . Screaming terug mag alleen de pester aanmoedigen , dus in plaats daarvan , hebben een prive-gesprek met haar . Leg uit hoe je niet waarderen de manier waarop ze gedraagt , dat als er een soort van probleem , zou je liever praat met haar over dan laten blijven , en dat het beter voor jullie beiden zou zijn als het probleem net is geregeld . kopen van 2
identificeren met de pester . De meeste mensen waarschijnlijk alleen zien wat de pester doet en niet waarom ze het doet . Veel pestkoppen daadwerkelijk zijn zelf gepest op een bepaald punt . Nogal wat zijn die hun eigen pijn en onzekerheden en nemen het op anderen alleen maar om zichzelf te voelen alsof ze enige macht ; het is een verdedigingsmechanisme . Eerder dan een hekel aan de pester , doe wat je kunt om te beseffen dat het je niet , dat is de oorzaak van hun pesterijen , het is een persoonlijk probleem , veroorzaakt door iets wat je niets mee te maken .
3
Zorg dat er emotioneel over de situatie . Vrouwelijke pestkoppen niet alleen voeden de stilte van hun slachtoffers , ze voeden ook uit de emotionele reacties . Als je huilt of breken in de voorkant van de persoon , zullen ze het gevoel alsof ze een macht over je . Houd uw grond , niet huilen of breken , en je weg te nemen een deel van hun macht .
4
Sla alle correspondentie van de pester . Vrouwelijke pestkoppen confronteren meestal face-to -face in plaats van non-verbale middelen zoals teksten , e-mail of chatbericht . Echter, je moet ontvangen geen notities , e-mails , berichten , of teksten , sla ze waar ze niet verdwalen of verwijderd . Je zult in staat zijn om het bewijs van de intimidatie te tonen moet het naar beneden komen om het .
5
Ontwikkelen van een sterke steun systeem . Er is niets belangrijker , en de grotere en sterkere dat systeem is , des te beter en zekerder je voelt . Of het pesten vindt plaats op school, werk of elders , hebben vrienden er zijn dat u een back-up . Het is ook nuttig voor anderen moeten die niet weten de pester te praten - ze kunnen je het perspectief van een buitenstaander geven
Praat
6 om een counselor bij problemen eerst beginnen . . Een professional is in staat om een objectief oordeel te brengen, zodat u om te ventileren , zonder bang te zijn dat het vertrouwen is gebroken . Wat je zegt zal ook een verslag van wat er tussen u en de pestkop zijn.
Hoe Vergelijk & Contrast intrinsieke en extrinsieke motivatie
Intrinsieke beloning gaat iets voor het oog op het krijgen puur genieten van een bepaalde
Dingen die mensen kunnen doen om stress te verlichten
Unrelenting stress kan leiden tot ziekte , slapeloosheid en het onvermogen om normaal te f
brainstormen & Sterexplosies Technieken
Geconfronteerd met een probleem of behoefte aan een fris idee ? Sterexplosies en brainstor
Wat zijn de voordelen van Sand Play Therapy
? Het concept van speltherapie zand werd oorspronkelijk geboren uit een boek van HG Wells
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win