positief blijven . Terwijl een grote verandering lijkt misschien ontmoedigend , het vinden van het goede dat afkomstig is van het zal u helpen er doorheen te komen . Maak een lijst van alle " wat als" die je storen en probeer opnieuw niet na te denken over hen . Het kan u verrassen om te merken dat de meeste van die bezwaren niet tot wasdom zal komen na alles. Kopen van 2
Voel je een gevoel van vervulling door het starten van " to do" lijst en het oversteken van items af als je ze te voltooien . Stel korte en lange termijn doelen als gevolg van de verandering in je leven .
Leid
3 uzelf van uw zorgen door te kijken naar een favoriete film of het lezen van een goed boek . Doe iets ontspannend en rustgevend om de stress te houden verandert oorzaken op de baai.
4
Houd een gezonde levensstijl , zodat je stress niet je lichaam beïnvloeden. Ga naar de sportschool , eet goed en neem stevige wandelingen op mooie dagen om je hoofd leeg te maken.
5
Outsource taken die kunnen worden toe te voegen aan uw stress . Focus op alledaagse taken die hangen boven je hoofd , zoals het inhuren van een schoonmaakservice aan het huis grondig schoon te maken voor een nieuwe , leuke afwisseling .
6
Opzetten van een sterk ondersteunend netwerk van vrienden en familie . Dit is het belangrijkste element in het omgaan met de stress van verandering . Stuur e-mail updates van uw situatie en af en toe een telefoontje plegen , omdat het vaak helpt alleen maar om iemand daar te luisteren .
Hoe om te gaan met je Tekortkomingen
Niemand wil voelen als een mislukking , dus het accepteren van je tekortkomingen kan moeil
Hoe kan ik een brief aan iemand die Verongelijkt You Start
Als iemand je onrecht , als slachtoffer , kan de gevoelens die leiden een uitdaging om te
Hoe je Emotionele Intelligentie meten
Emotionele intelligentie is het vermogen van een persoon om emoties te verwerken en om bep
Hoe maak je een boeiende persoonlijkheid te ontwikkelen
Mensen met interessante persoonlijkheden hebben vaak meer mogelijkheden open voor hen vanw
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win