Het ontwikkelen van een houding van dankbaarheid is een van de beste dingen die je voor jezelf kunt doen . De voordelen zijn bijna eindeloos . Opeens vind je jezelf omringd door goede dingen, goede vrienden en een goed leven . Dit kan zijn omdat u begint met die goede dingen opmerken , of omdat een dankbare houding werkt magnetisch trekken dingen om dankbaar voor te zijn . Instructies
1

kleine starten . Kijk voor kleine dingen die je dankbaar voor kan zijn , als een perfecte parkeerplaats op een koude dag , een onverwachte dollarbiljet in uw zak of een gunst van een vriend of collega .

Graaf 2 je zegeningen . Een goede manier om dankbaarheid te leren is om een lijst van de dingen die je hebt om dankbaar voor te maken.
3

Zeg de woorden . Zeg: "Dank u " is een effectieve manier om dankbaarheid te leren . Spreken de woorden hardop - . Of aan een andere persoon of aan uw hogere macht - versterkt je gevoelens van dankbaarheid
4

Schrijf het op . Stuur toelichting op uw familie en vrienden te zeggen dat uw dankbaarheid uitdrukken zelfs voor kleine gunsten . Dit is een uitstekende manier om je dankbaarheid te verspreiden om mensen om je heen .
5

Houd een dagboek bij . Aan het eind van elke dag, neem een paar minuten om een ​​schriftelijke lijst van de dingen die je dankbaar voor die dag waren te maken. Controleer uw lijst als u een zware dag .

Slow
6 naar beneden. Als je ooit problemen hebt met het vinden van dingen om dankbaar voor , stop te zijn en bewust op zoek naar de goede dingen in je leven .