Wat is Mentale Weerbaarheid

? Mentale weerbaarheid is een attribuut van Superbowl champs , corporate CEO's en leiders van alle types. Er is geen cursus in school die leert , maar kan worden ontwikkeld . Het is een vaardigheid die helpt te bepalen of een persoon wel of niet succesvol is . Definitie

mentale weerbaarheid houdt een mentale voordeel ten opzichte van uw concurrent met behoud van de mogelijkheid om te produceren tijdens hoge druk situaties , samen met de kracht om uit te blinken na een tegenslag , gebruik te maken van de vaardigheden om resultaten, zelfs wanneer produceren de kans op succes is laag
kenmerken

Er zijn minstens vijf kenmerken van mentale weerbaarheid : . . focus, motivatie , vertrouwen, moed en veerkracht


Focus en Motivatie

de mogelijkheid om zich te concentreren op de taak bij de hand , negeren afleiding en focus zijn belangrijke kenmerken van mentale weerbaarheid . Degenen die niet gefocust blijven kan kon mentaal instorten . Motivatie sluit aan bij de focus , omdat verloor motivatie is meestal het gevolg van een verlies van of verandering in focus .
Vertrouwen

sterk geloof in een zichzelf leidt tot een geloof in de vermogen om te slagen . Vertrouwen is nodig omdat de mentaal weerbare wil soms vinden zichzelf vechten tegen de kansen.
Moed en Resiliency

moedig de persoon handelt om de klus te klaren , zelfs wanneer hij is bang van de kansen. Mentale weerbaarheid vergt veel moed en veerkracht als de persoon ziet de baan tot het einde , ongeacht van angst of andere obstakels .
Ontwikkelen Mentale Weerbaarheid

Set kleine uitdagingen elke dag. De geest zal beginnen om mentale weerbaarheid te leren en bereid zijn om grotere uitdagingen te aanvaarden als de dagen gaan door . Leer om snel terug te stuiteren . Houd een oogje op het doel. Kijk voor de mogelijkheden om de controle over een situatie.