jezelf te kalmeren . Als je boos of overstuur , kun je niet zien of voelen voorbij de emotie die je voelt op dat moment . Zelf kalm naar beneden door diepe ademhaling , meditatie , luide muziek of wat voor u werkt . Kopen van 2
emotioneel gecentreerd . Doe dit door het eraan herinneren dat het moment dat je ervaart je niet definiëren en het niet je leven bepalen .
3
Kijk verder dan het moment. Doe dit door jezelf eraan herinneren dat deze keer zal passeren en met het verstrijken van de tijd , zal je woede , frustraties en ontberingen ook doorgeven .
4
Herinner jezelf aan moeilijke tijden in het verleden dat u met succes overwonnen . Dit zal u laten zien dat je een sterk persoon zijn geweest en blijft een sterk persoon zijn.
5
Blijf positief . Niets goeds of productieve komt uit medelijden of medelijden met onszelf voelen . Het bijhouden van een positieve houding zal u helpen om door middel van een moeilijke periode van je leven .
Van huisvrouwen tot leidinggevenden, de meeste mensen hebben te maken met meer dan een pro
Hoe te Crisis Intervention Zorg
Met de mogelijkheid om crisisinterventie bieden kunnen mensen beschermen tegen het ervaren
Hoe Good Luck en geluk aan te trekken
De beste manier om geluk en voorspoed aan te trekken is om te geloven geluk bestaat. Er is
Hoe ben je Energetische All the Time
Als u in ontzag voor mensen die weer schijnbaar eindeloze hoeveelheden energie - hoe weini
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win