Hoe te krijgen door de stress van de verhuizing

Moving - of het nu de stad of over het land - kan een oorzaak zijn van grote stress in een huishouden. Niet alleen is de fysieke arbeid belasten , maar de taken van het organiseren van uw bezittingen en eventueel het vinden van nieuwe scholen , banen of artsen kan zijn tol ook nemen . Stress kan directe fysieke en emotionele leed veroorzaken en kan leiden tot de gezondheid op lange termijn problemen . Leren omgaan met uw bewegende - dag stress en stappen in de goede richting te nemen om uw geestelijke en lichamelijke gezondheid uitstappen om een ​​goede start in uw nieuwe woning . Wat je
Permanent markers
Dozen
Goede wandelschoenen nodig
Toon meer instructies
1

Organiseer voordat u naar gemoedsrust creëren . Gebruik een donkere permanente teller duidelijk label elk vak met zijn inhoud en die ruimte moet worden genomen . Doe zo veel wasgoed als je de week voordat je naar de noodzaak van het vinden van een muntsysteem of het aansluiten van uw machines meteen te minimaliseren. Reinig uw huidige woning een week voor uw vertrek en raak het op elke dag. Wanneer uw huis leeg is , zal het gemakkelijker te reinigen zijn. Kopen van 2

Maak een haven zo snel als je kunt. U zult waarschijnlijk willen uitpakken en het opzetten van uw keuken en badkamer meteen, zodat u maaltijden kunt bereiden en baden , hebben de neiging om die kamers eerste. Als uw nieuw appartement of huis is vol met dozen, echter , kan het moeilijk zijn om te ontspannen en te ontspannen aan het eind van de dag , dus neem de tijd en krijg je slaapkamer klaar om te gaan bij de eerste gelegenheid .
Goedkope 3

hulp te aanvaarden wanneer dit wordt aangeboden . Als een familielid wil je jonge kinderen naar de speelplaats voor de middag , druk op een schuldgevoelens u terzijde te hebben en hen laten gaan . Als je ouders willen je maaltijden per dag te brengen voor de eerste week , accepteren met dankbaarheid . Vrienden en familie kunnen de last van een beweging te verminderen door er te zijn om te helpen op welke manier ze kunnen , dus laat ze als ze dat willen .
4

beginnen of voortzetten van een oefening routine . Uit te werken kan het laatste wat je wilt doen na een lange dag ( of week ) van een verhuizing , maar oefening is een waardevol instrument dat verbetert niet alleen uw algehele gezondheid , maar kan wonderen doen voor uw stress niveau . Als u de tijd om een ​​nieuw lidmaatschap van de sportschool niet kan nemen , don een paar ondersteunende wandelschoenen en ga voor een stevige wandeling rond uw nieuwe buurt of rond een lokale gesloten winkelcentrum .