Afgeronde Sole Schoenen die oefening You

Als u een kijkje nemen op de schoenen gedragen door mensen in het openbaar moet innemen, kan sommige mensen het dragen van schoenen met ronde zolen merken. Deze stijl van de schoen , met name Shape - Ups van Skechers , Masai Barefoot Technology schoenen en EasyTones door Reebok , is ontworpen om mensen te helpen die ze dragen gewicht te verliezen en de toon van hun spieren gewoon door te lopen . Waar ze helpen

Door regelmatig gebruik van deze stijl van afgeronde zool schoen helpt bij de opbouw en de toon spieren door je hele lichaam , kan je beginnen met een aantal voordelen voor de gezondheid te zien . Deze voordelen kunnen bestaan ​​uit een sterkere rug en een betere houding , steviger billen en gestemde buik , dijen en kuiten spieren. Uw verbeterde houding kunnen maken je groter lijken , terwijl de verbeterde gezondheid spier kan leiden tot een betere bloedcirculatie , volgens Skechers .
Hoe te

Wandeling Door de unieke gevoel van deze stijl van de schoen , is het belangrijk om te wennen aan de juiste manier van lopen in hen. Sketchers adviseert je op de schoenen en sta met je voeten op schouderbreedte uit elkaar en je rug recht . Zodra je in balans bent , schud vooruit en achteruit om een ​​gevoel voor de curve van tong van de schoen te krijgen. Te kunnen lopen , rollen naar voren op de teen van een voet en plaats de hiel van de andere voet op de grond voor je . Zodra die voet op de grond , vooruit rolt op zijn teen en plaats de andere voet voor . Om te wennen aan deze stijl van lopen , kijk recht vooruit in plaats van aan je voeten .
Aanpassing

Omdat je merkt meteen dat het lopen in een paar van afgeronde zool schoenen zorgt voor een ander gevoel dan gewone schoenen , zal het u een korte periode van tijd aan te passen nemen . Sketchers adviseert klanten om hun wandel te beperken tot 25 tot 45 minuten per dag voor de eerste 2 weken van het dragen van deze stijl van de schoen . Dit zal je hele lichaam de kans zich aan te passen geven . Nadat u comfortabel dragen de schoenen voelen , kan je ze dragen zoveel als je zou willen .