Beslis welke computer applicatie die u zal gebruiken om uw spreadsheet . Enkele van de meest populaire spreadsheet generatoren zijn van Microsoft Office Excel beschikbaar via Microsoft Office Online , Lotus Smart Suite 123 van de officiële website van IBM en Google Spreadsheets van het Google Docs -website ( zie bronnen hieronder ) . Kopen van 2
Neem een tutorial in het maken van spreadsheets , indien het wordt aangeboden door de computer applicatie. Hoewel spreadsheet generatoren zijn vaak vergelijkbaar in ontwerp zullen er een aantal punten die specifiek zijn voor uw specifieke programma.
Vertrouwd 3 uzelf kort met de functies van uw spreadsheet . Een functie is een formule al in uw programma opgenomen . Er zal waarschijnlijk omhoog van 50 van deze in uw toepassing .
4
Open een niet-opgeslagen spreadsheet template in uw gekozen computertoepassing . U vindt er een raster van de kolommen met letters van het alfabet begin met " A " en rijen aangeduid met nummers die beginnen met 1 te zien .
5
Label de kolommen die u wilt gebruiken . U kunt zo veel data of zo weinig als u wilt in uw raster . Een typische dieet spreadsheet kunnen zijn " Date", " maaltijd ", " eten ", " calorieën " en "Totaal" .
6
Plaats een aanvulling functie om het lopend totaal maken voor uw " Totaal" kolom. Het programma zal een lijst met functies en aanwijzingen hebben voor het werken ze in uw spreadsheet .
7
Test de functionaliteit van uw calorie- spreadsheet door het intoetsen van een aantal gegevens van de proef . In het bijzonder , zorg ervoor dat uw "Totaal" geeft u het juiste bedrag na elke " Calorie " entry .
8
Sla uw nieuwe spreadsheet door het volgen van de richtlijnen van het programma. Dit vereist in het algemeen niets meer dan naar "File" en klik op " Opslaan" uit het drop down menu .
9
Input dagelijkse gegevens in cellen . Dit zal eenvoudige tekstinvoer voor de datum, de maaltijd en het eten , en een numeriek invoerscherm voor calorieën . Het totaal wordt berekend voor u automatisch .
10
Gebruik uw spreadsheet om patronen op te sporen in uw eten en gewichtsverlies ( en winst) . Dit zal je helpen te zien waar je het meest succesvol en waar je moet verbeteren . Zo kan je de neiging om een groot percentage van je dagelijkse calorieën in de avond verbruiken merken.
Zelfgemaakte Gewichtstoename Drinks
Hoewel veel mensen moeite hebben om gewicht , wat de strijd met de andere verliest . Voor
Gewichtstoename Producten voor Vrouwen
Tijdens het dieet om ongewenste kilos te verliezen krijgt vaak het eerlijk deel van de med
Hoe uw Maag af te vlakken na de bevalling
Zwangerschap gewicht kan blijven hangen voor maanden na de geboorte van uw kind . En aange
Hoe maak je een Sweet Tooth Verslaving aan suiker behandelen
Het begint met een koekje, dan twee ... dan plotseling je bedrijf een lege doos , en ben j
Oefeningen voor een strakke buik
Hoe maak je een Weight Set Point wijzigen
Hoe je BMI berekenen met behulp Factoren & Gemiddelde BMI voor leeftijd
Hoe kan ik berekent Mijn BMI & Mijn BMR
Hoe te verliezen buik vet met 6 eenvoudige stappen
Wat zijn de veiligheidsrisico's & Voordelen van Infrarood sauna
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win