Verlaag je spierspanning . Hoe meer spieren je hebt , hoe hoger je metabolisme . Dus ontslaan gewichtheffen en toning oefeningen om je spieren te verminderen ( of in ieder geval niet meer op te bouwen ) . Kopen van 2
Verhoog je spierspanning om een extreem niveau plaats . Als u niet wilt dat uw spierspanning te verminderen om je stofwisseling te vertragen , kunt u in plaats daarvan wordt een body builder . Dit zal u helpen spiermassa en het verhogen van uw gewicht. Het zal uren van gewicht vereisen tillen in de sportschool evenals inname proteïne poeders en shakes .
Pas 3 uw dieet. Het kost 3.500 calorieën om £ 1 Probeer te krijgen om calorieën toe te voegen aan uw dagelijkse inname door middel van gezonde , calorierijke snacks zoals avocado's , trail mix , noten , volkoren crackers , pindakaas , harde kazen en repen .
4
Geniet van uw dessert. Donkere chocolade heeft voordelen voor de gezondheid , volgens een studie van de Yale University . Voeg wat aan uw dieet , zoals donkere chocolade is vol calorieën .
5
Probeer supplementen. Drink een vloeistof zoals Zorg , die 250 calorieën per portie en veel vitaminen en voedingsstoffen heeft .
Hoe te Water Consumeer voor Weight Loss
Studies hebben aangetoond dat het drinken van een voldoende hoeveelheid water per dag kan
Gebruik van Liposyne als Fat Reducer
Liposyne , soms gespeld Lipozene , is een supplement voor gewichtsverlies dat glucomannaan
De beste dingen om te doen voor een gezond leven
Een gezond leven creëert kansen. U kunt nieuwe activiteiten te ontdekken , avonturen belev
Hoe maak je een Health o Meter weegschaal Problemen
Het bezitten van een schaal kan u helpen een gezondere levensstijl leiden . U kunt uw gewi
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win