Hoe snel ontdoen van cellulitis

Cellulitis is een veelvoorkomend probleem bij vrouwen , en de huid kuiltjes neiging om te verschijnen op de dijen , benen en armen . Er is geen 's nachts remedie voor cellulitis , en snelle actie is de sleutel tot het verminderen van de verschijning van cottage cheese huid en het gladstrijken van kuiltjes . De oorzaken van cellulitis zijn talloze , maar vaak overgewicht of obesitas draagt ​​bij aan het probleem. Gelukkig is het mogelijk dit probleem te bannen of althans minder ernstige cellulitis . Instructies
1

te ontdoen van cellulitis veroorzaakt door het vasthouden van water . Kilo extra vocht in uw ledematen als gevolg van een hoge inname van zout of het drinken van enkele vloeistoffen kunnen water veroorzaken om zich te vestigen in je lichaam en produceren cellulitis. U wilt water gewicht te snijden om te helpen verminderen cellulite . Verminder de inname van natrium tot 1500 milligram per dag en drinkt acht glazen water per dag . Kopen van 2

Apply - huid verstevigende lotion om collageen en elasticiteit te verhogen . Opspannen van de huid en het verhogen van de productie van collageen kan helpen glad uit kuiltjes en verminderen de verschijning van cellulite . Koop huid - verstevigende gels en lotions van drogisterijen en gebruik zoals voorgeschreven .
3

Daling vetcellen in cellulitis -gevoelige gebieden . Doel om gewicht te verliezen te helpen zich te ontdoen van cellulitis . Begin met het verlagen van uw dagelijkse calorieën en voeg cardiotraining minstens drie keer per week gedurende ten minste 30 minuten . Activiteiten om te helpen vet te verbranden en calorieën onder andere hardlopen , zwemmen, fietsen en aerobics .
4

Masseer je huid om de bloedstroom te verhogen . Gebruik een borstel huid en masseer dagelijks je cellulitis gebieden om de bloedstroom te verhogen om uw bindweefsel . Deze activiteit helpt bij het verwijderen retentie en toxines vocht uit je lichaam en verzacht de huid kuiltjes .
5

Eet vetarme maaltijden. Fastfood , kan gebakken kip en andere vetrijke voedingsmiddelen te verhogen vetcellen , vooral als je niet actief bent . Eet vezelrijke voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten om uw honger te stillen en reverse constipatie , die ook een rol bij cellulitis kan spelen .