U kunt uw patroon wedstrijd op fitness wedstrijden zoals "The Biggest Loser " of The Body-for -Life Challenge. Stel uw wedstrijd met een tijdsbestek , zoals 12 weken , en bieden talrijke prijzen voor de categorieën zoals de meeste gewicht verloren , grootste verbetering , meest toegewijde en meest waarschijnlijk voortzetten. U kunt de prijzen monetaire maken of te geven zaken zoals lidmaatschap van fitnessclubs of sportuitrusting weg . Als u uw bedrijf kunt krijgen om de wedstrijd te sponsoren , zoveel te beter .
Dieet Plan
Baseer uw wedstrijd op een soortelijk gewicht - verlies plan . Als niet al uw deelnemers zijn aan boord met dit idee , dan kunt u altijd bieden het aan als een gids . U kunt ook onderverdelen uw deelnemers in teams volgende specifieke diëten .
Motivatie Board
Stel een vooruitgang boord om al uw deelnemers te volgen . U kunt ook foto's van de deelnemers tijdens elke week van de wedstrijd. Maak het speelveld zo motiverende mogelijk , wijzen op de prestaties van elke persoon , ongeacht hoe klein ; het is gemakkelijk voor mensen ontmoedigd te raken , denk aan de punt van de wedstrijd is om hen geïnspireerd te houden .
sportschool lidmaatschappen
terecht bij uw plaatselijke sportschool over groepslidmaatschap kortingen en schema kantoor workout tijden . Door de uitoefening van een sociale activiteit , u helpen uw medewerkers hun doelen te bereiken en maken de wedstrijd meer van een gedeelde ervaring .
Gastsprekers
Schik te gast hebben sprekers , zoals persoonlijke trainers of sporters , spreken met uw groep te motiveren en opvoeden van uw deelnemers. Veel bedrijven hebben motiverende sprekers waarmee ze werken ; zien of uw bedrijf een motiverende spreker kan plannen ter ondersteuning van de wedstrijd .
Daag een Rival Kantoor
Indien van toepassing , de coördinatie van een strijd tussen rivaliserende afdelingen , zoals verkoop vs boekhouding, of tussen alle afdelingen ; dit werkt beter in grote organisaties . Door het gelijktijdig hebben van een wedstrijden tussen afdelingen , kunt u helpen een gevoel van gemeenschap tussen de afzonderlijke teams te ontwikkelen. Opzet van een prijs voor het winnende team , maar ook eren individuele prestaties .
Het hebben van een strakker lichaam is belangrijk voor veel mensen . Een gebied dat veel m
Leptine Weerstand & Ontsteking
Bewijs is in opkomst van een bacteriële factor ontsteking leidt tot gewichtstoename en lep
Hoe om gewicht te winnen in een paar maanden Snel
In een wereld die lijkt te zijn geobsedeerd door het verliezen van gewicht , kunnen sommig
Het is moeilijk om te hunkeren vooral stoppen wanneer uw favoriete voedsel is in de buurt.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win