Waarom Drink Water Toen op een dieet

? Drinkwater kan helpen bij het afvallen op vele niveaus . Lichaamsfuncties efficiënter werken in een goed - gehydrateerd persoon . Ook , water versnelt de stofwisseling , volgens Web MD . Metabolisme

Volgens de Weight Loss for All website , kan het drinkwater verhogen van uw metabolisme . Zij beweren dat na het drinken van water , zal je lichaam calorieën te verbranden 3 procent sneller .
Appetite

Drinkwater is bekend om de eetlust te verminderen. Volgens Science Daily , het lichaam kunnen vaak geen onderscheid maken tussen honger en dorst hebben . Het drinken van water als je honger hebt voorkomt onnodige hunkeren .
Calorieën

Vervang frisdrank en koffie met gewoon water om te hakken uw calorie-inname . Het is de eenvoudige verschil tussen het drinken van een calorierijke drank en een no - calorie drank.
Gifstoffen

Water is een essentiële voedingsstof . Het draagt ​​andere voedingsstoffen , reguleert de lichaamstemperatuur en spoelt gifstoffen uit het lichaam . Het drinken van water helpt om uw gewicht te verminderen door het reguleren van darmfunctie en het voorkomen van het vasthouden van water .