Volgens de Chinese geneeskunde , moet een goede voeding voor een ongezonde lever of milt ( die de productie en de stroom van Qi van een persoon bestuurt ) bestaan uit warme voedingsmiddelen die , hoewel niet gaar , moet worden gebakken of gestoomde om te helpen bij een snelle spijsvertering. Groenten , eiwitten en rijst worden aanbevolen , terwijl voedingsmiddelen met een hoog vet , suiker en olie worden ontraden.
Herbal Aids
Chinese kruidendokters kan aanbevelen kruiden combinaties die kunnen helpen om gewichtsverlies te verhogen in combinatie met een goed dieet en lichaamsbeweging . Chinese geneeskunde beweert dat kruiden-supplementen kan werken op drie manieren : door het versnellen van de stofwisseling en energie-niveau van een persoon , het helpen van een persoon om vet sneller te verbranden of te verlagen zuren in het lichaam die een persoon kan leiden tot zoute , vette en zoete voedingsmiddelen hunkeren . Kruiden vaak gebruikt in de Chinese geneeskunde om te helpen bij gewichtsverlies onder magnolia bast , ginseng , Chinese rabarber , coptis en scute .
Acupunctuur
Acupunctuur is al lang aanbevolen in de Chinese geneeskunde om te helpen bij gewichtsverlies. Wanneer gedaan in combinatie met een gezond dieet en lichaamsbeweging , kan acupuncturisten helpen om delen van het lichaam die kunnen worden triggering trager metabolisme of ongezond voedsel cravings dat gewichtsverlies inspanningen kunnen saboteren lokaliseren . De Journal of Medical Acupunctuur heeft gemeld dat de deelnemers in een studie uit 2003 die acupunctuur behandelingen verloor meer dan drie keer zoveel gewicht als degenen die niet de acupunctuur behandelingen ontvingen ontvangen.
Wat je moet vermijden
Over-the -counter Chinese gewichtsverlies hulpmiddelen zijn meestal quick-fix supplementen die zijn gemaakt met westerse medicijnen en gefactureerd als traditionele Oosterse remedies om hun aantrekkingskracht te verhogen naar westerse consumenten . Echter, de traditionele Chinese geneeskunde niet aanraden dieet pillen , maar in plaats daarvan adviseert gewichtsverlies gebaseerd op behandeling van qi van een persoon met de juiste voeding , kruiden combinaties , lichaamsbeweging en acupunctuur behandelingen .
Hoe om te slagen op de Dr Phil 's Ultimate Weight Loss Challenge
In 2003 , tv- presentatrice Dr Phil McGraw verschenen The Ultimate Weight Solution : De Z
Gym Oefening Routines voor Vrouwen
De term gym kan intimiderend zijn voor veel vrouwen . Hoewel de sportschool is een plaats
How to Get Rid van de diepe laag van vet over Abs
Obesitas is een steeds groter probleem in onze samenleving . Met alle fastfood , gebrek aa
We worden vaak verteld om de hoeveelheid natrium te verminderen in onze voeding , maar we
Maaltijdvervanger Dranken voor Weight Loss
Homeopathische geneesmiddelen voor gewichtsverlies
Hoe maak je een hete lichaam als Kim Kardashian
Hoe aan de Tweede - buik gebied in Vrouwen Vlak
Hoe te verliezen Water Gewicht in een Week
Hoe tot 20 kilo in vier weken Lose
Hoe te Liqud calorieën vermijden
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win