Volg de detox fase van het dieet voor twee weken . Tijdens deze twee weken , je bent alleen toegestaan om voedingsmiddelen die geen behandeling hebben ondergaan eten. Voedingsmiddelen toegestaan tijdens deze fase van de Reunion Dieet High School zijn groene bladgroenten , wortelen , paprika's , bessen , grapefruit , noten , mager vlees , vis , eieren en kruiden . Gezonde vetten , zoals olijfolie en canola -olie , kunnen worden gebruikt om deze voedingsmiddelen te bereiden .
2
Eet meer voedingsmiddelen na twee weken . De voeding wordt gescheiden in twee fasen . Tijdens de tweede fase je aangemoedigd om meer volle granen en fruit op te nemen in uw dieet . Wat eten suggesties bevatten volkoren brood , bruine rijst , volkoren granen , appels , peren , perziken en nectarines .
3
Gebruik supplementen als onderdeel van het dieet . Om ervoor te zorgen dat je krijgt alle benodigde voedingsstoffen voor een optimale gezondheid ; de High School Reunion dieet plan vereist een multivitamine , visolie capsules , vitamine C en vitamine E supplement dagelijks.
Knip frisdrank en vruchtensappen 4 . Consumeer ongeveer zes tot acht glazen water per dag in plaats . Koffie en thee zijn toegestaan op het plan van het gewichtsverlies .
5
Verder op het dieet voor 30 dagen . De dietsinreview.com website suggereert uitbreiding van de hoeveelheid tijd die u volgt het dieet als je meer gewicht te verliezen .
Hoe maak je een Bowflex Power Pro
De Bowflex Power Pro is een oefening machine die u toelaat om het werk van uw armen, benen
Hoe om vet te verliezen voor Goede
Het verliezen van vet en het houden van het af is een inzet , ongeacht de hoeveelheid gewi
Kunt u een platte buik na drie kinderen
? Het krijgen van uw buik plat na meerdere zwangerschappen is niet zo hopeloos als je kunt
Is een Colon Cleanse een persoon gewicht te verliezen
? Veel mensen hebben de wens om gewicht te verliezen . Steeds levensstijl keuzes veroorzak
Wat is de oorzaak een persoon die niet om gewicht te verliezen na bariatrische chirurgie
Zeewier gebruikt om gewicht te verliezen
Medi -Fast Vs . Jenny Craig Vs . Weight Watchers
Hoe om te weten hoeveel calorieën te verbranden om gewicht te verliezen
Planten die gewichtsverlies bevorderen
Hoe om gewicht te verliezen en de toon mijn maag
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win