Onderzoekers onder leiding van Ken Fujioka op Scripps Clinic in Californië hebben ontdekt dat de chemische eigenschappen van grapefruit lagere insuline niveaus en helpen bij het controleren eetlust, wat kan leiden tot gewichtsverlies.
toevoegen grapefruit aan uw dieet
De meest populaire methode is om een halve grapefruit bij het ontbijt nemen of drink een glas vers geperst grapefruitsap . Dit kan worden beperkt tot ontbijt of opgeteld bij de andere maaltijden .
Green Tea Studie
Een studie van 1999 uitgevoerd aan de Universiteit van Genève gevonden dat groene thee heeft thermogene eigenschappen en bevordert de vetverbranding . Een studie gepubliceerd in het januari 2005 American Journal of Clinical Nutrition geconcludeerd dat de catechines in groene thee kan helpen verminderen van lichaamsvet en overgewicht te voorkomen .
Toevoegen van groene thee aan uw dieet
Net als andere thee , groene thee kan worden geconsumeerd op elk moment. Echter , tenzij specifiek gelabeld als cafeïne-vrij , een portie van groene thee kan meer cafeïne dan in koffie bevatten . Groene thee bladeren kunnen worden hergebruikt tot 3 keer en cafeïnegehalte is gevonden om sterk dalen met elk brouwsel .
Voorzichtigheid
Zowel grapefruit en groene thee kan negatief reageren met bepaalde medicijnen . Raadpleeg altijd een arts voordat u begint met een nieuw dieet programma.
Het ware geheim van een platte buik
Een platte buik is een van de meest gewilde gezondheid en fitness doelen , die u helpen om
Fad detox en reinigen diëten worden steeds populaire manieren om snel gewicht te verliezen
Beste manieren voor senioren om buikvet te verliezen
Als mensen ouder worden , hebben ze de neiging om gewicht te krijgen en te accumuleren vet
Hoe te zoutinname voor Weight Loss Verlaag
Velen van ons zijn op zoek naar tips om te helpen verlagen ons gewicht en de gezondheidsri
Hoe om gewicht te verliezen in slechts 4 weken
Hoe maak je een verslag van de calorieën verbruikt in een dag Keep
Hoe om gewicht te verliezen met Eten Geuren
Weight Loss Eten Plan voor Vrouwen
Hoe tot 20 pond te verliezen snel
Hoe om gewicht te verliezen voor een evenement
specerijen & Kruiden gewichtsverlies
Wat zijn de oorzaken om gewicht te verliezen en Gain It Right Back
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win