Jean Nidetch opgericht Weight Watchers gewoon en biologisch in haar Queens huis. Terug in 1961 , zat en gefrustreerd met jojo-dieet , Nidetch bereikt om een groep van overgewicht vrienden . Samen gingen ze op een dieet, ontmoeten een keer per week om hun triomfen en strijd te bespreken. De groep was succesvol en groeide snel in aantal , en in 1961 Jean verwerkt haar idee in een bedrijf genaamd Weight Watchers . Zij ontwikkelde een set eetprogramma en huurde leiders vergaderen om te helpen lijners slagen .
Filosofie
Weight Watchers gelooft dat dieet is slechts een element van het leiden van een goed evenwichtig , gezond leven . Naast voedsel keuzes klinken , ze moedigen emotionele gezondheid en bewegen door middel van hun programma. Bijeenkomsten gericht op verantwoording , de groep te ondersteunen en de viering van het succes .
Programma
Hoewel het ontwerp van het Weight Watchers programma is veranderd door de jaren heen , de belangrijkste focus nog steeds hetzelfde : calorieën . Het plan is ontworpen om dagelijkse eten te volgen , en toebedeelt u een vast bedrag dat u verbruikt. Het huidige programma richt zich op " punten ", die zijn toegewezen aan specifieke levensmiddelen. Het aantal punten dat je mag per dag afhankelijk van uw huidige gewicht en de
doelen die je wilt bereiken .
Het plan is niet eisen om voorverpakte of Weight Watchers branded voedsel te eten. Toch hebben ze een selectie van voedsel , zoals snacks , shakes en bevroren voorgerechten evenals kookboeken en meetinstrumenten ontworpen om te werken in combinatie met het programma als u kiest.
In Person en Online
je mag deelnemen aan Weight Watchers door : .
- Aanmelding bij een Weight Watchers centrum waar u zal wegen in wekelijkse voorafgaand aan het bijwonen van uw - leider geleide vergadering
- aanmelden voor deelname aan het programma thuis online , met de mogelijkheid om uw dagelijkse voeding en de voortgang volgen via de Weight Watchers interactieve website .
Cost
Vanaf september
2009 , prijsstelling is als volgt :
Traditionele vergaderingen : registreren online of bij een centrum voor een maandkaart op $ 39.95/month ( inclusief abonnement Weight Watchers eTools , een interactief online resource
online . programma : . online op $ 46,90 registreren voor de eerste maand , $ 16.95/each extra maand
Let Weight Watchers prijsstelling verandert van tijd tot tijd op basis van promoties en specials
<. br >
Hoe te WeightWatchers Books Get
WeightWatchers produceert een verscheidenheid aan boeken van kookboeken tot een dieet gids
Punten Informatie voor Weight Watchers
Weight Watchers is een dieet plan te helpen bij het beheren lichaamsgewicht op basis van e
Hoe te Weight Watchers AU_POINTS Bereken
Als je op de Weight Watchers gewichtsverlies programma , wordt je voedselinname beperkt t
Hoe vindt Weight Watchers Recepten
Weight Watchers is een grote en bewezen manier om gewicht te verliezen , maar soms is het
Hoe je je Weight Watchers Points Track
Hoe maak je een punt Chocolate Muffins Zorg
Hoe maak je de Weight Watcher Point System
Punten Informatie voor Weight Watchers
Hoe maak je een verlangen te voldoen Met 2 Point Snacks ( Weight Watchers )
Hoe te Cook de Weight Watchers Way
Hebt u te doen oefeningen met Weight Watchers om gewicht te verliezen
Hoe om te weten hoeveel Weight Watchers punten je krijgt
Pros & Cons van Weight Watchers Dieet
Hoe maak je juist gebruik van een Weight Watchers Points Calculator
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win