Fosfaten zijn een groep van stoffen die met calcium ( en andere mineralen zoals kalium ) fundamentele spieren en bot gezondheid te verhogen . Fosfaten , met of zonder calcium , nodig zijn voor het menselijk lichaam om energie op te slaan en evenwicht metabolisme . Fosfaten zijn goed voor de nieren en dienen om te vergroten en te regulariseren zenuw-en spierfunctie . Calcium met fosfaten ook dienen effectiever dan calcium tabletten monotherapie bouwen botten en tanden . Fosfaten dienen om reparatie van beschadigde weefsel te helpen door te helpen bij de opname van B - vitamines .
Calcium
Calcium zelf dient te verbeteren en te versterken celstructuur en helpen bij de bloedstolling , samen met vitamine K Naast de bouw bot ( zoals bekend ) , calciumsupplementen spierkracht en reguleert de bloeddruk . Calcium toevoegen aan fosfaten in een enkele pil verhoogt het effect van beide stoffen op het lichaam , als ze werken syngergistically in het lichaam en voortdurend elkaar versterken . Alcohol en cafeïne , vooral in grote doses , remmen de opname van calcium in de bloedbaan .
Bijwerkingen
Terwijl Calcium supplementen en fosfaten worden gewoonlijk goed verdragen , zijn er enkele zeldzame bijwerkingen . De basics zijn maag pijn, verlies van eetlust en constipatie . Maar dit is meestal het gevolg van te veel van de chemische in plaats van het nemen van de pil zelf . Hoge overdoses worden gepaard met braken en zwakte . In het algemeen ongeveer 4 gram per dag is het maximum dat een gezonde volwassene moet nemen , terwijl voor kinderen , maximum ongeveer 250 milligram per dag . Voor oudere kinderen , kan dit oplopen tot 1.200 of 1.300 milligram per dag , inclusief alle andere vormen van calcium , zoals uit melk , yoghurt of kaas . Calcium kan , bij hoge doses , remmen de opname van andere voedingsstoffen . Als je slechte nieren , moet dit medicijn worden vermeden. Vaak plassen kan een teken zijn dat je nieren een grote dosis calcium niet kan verwerken in deze vorm zijn.
Hoe maak je de Natural Leverreiniging Diet
Het verzorgen van uw lever is belangrijk voor de gezondheid en het welzijn van je hele lic
Bij het uitvoeren van een dieet , heb je twee opties te overwegen . Een haalbare optie is
Ongefilterd , ongepasteuriseerde rauwe honing is al lang in verband gebracht met een lange
Kwalificaties voor Food Stamps in Ohio
De federale overheid biedt SNAP ( Aanvullende Nutritional Assistance Program ) voordelen ,
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win