Diet & Tinnitus

Tinnitus is een aandoening die is meer dan alleen een ergernis --- het is een ernstige ziekte die hevige hoofdpijn van geluiden die worden geproduceerd in het oor veroorzaakt. Deze ziekte kan worden behandeld met conventionele geneeskunde , maar een goede voeding , kan kruiden en supplementen ook een gunstig verloop van de behandeling voor tinnitus patiënten , zegt dr. Alan Gaby , co - auteur van " The Natural apotheek . " Definitie

Volgens Gaby , is tinnitus best gedefinieerd als lawaai dat door de oren ringen . Het kan een buzz , sissen , fluiten of gewoon een brom . In zeldzame gevallen kan tinnitus eigenlijk worden veroorzaakt door het bloed stroomt door een vergrote ader in het hoofd . Dit is een serieus probleem dat direct moet worden behandeld , maar alle vormen van tinnitus kan gehoorverlies na verloop van tijd veroorzaken .
Dieet

Dieetveranderingen kunnen helpen die lijden aan tinnitus . Tinnitus is een aandoening die meestal in combinatie met andere medische problemen , zoals de ziekte van Menière , duizeligheid , hoge cholesterol of hoge triglyceriden . Volgens Gaby vervangen geraffineerde koolhydraten met voedingsmiddelen vezelrijk evenals eten meer complexe koolhydraten , kan leiden tot een verbetering van tinnitus , vooral voor mensen die lijden aan de ziekte van Menière , een binnenoor afwijking die ook kan leiden tot ernstige pijn en duizeligheid .

Voedingsmiddelen rijk aan vezels zijn erwten , peulvruchten , zwarte bonen , linzen , amandelen , zonnebloempitten , en pecannoten . Groenten rijk aan vezels zijn artisjokken , spruitjes , broccoli , raapstelen , en maïs . Vezelrijk fruit bevatten frambozen , peren , appels en vijgen . Havermout, zemelen en nauwelijks zijn ook goede bronnen van vezels .
Kruiden

Er zijn enkele kruiden die gunstig zijn voor mensen met tinnitus kunnen zijn . Ginkgo biloba -extract , die gemakkelijk verkrijgbaar bij de meeste drugs-en reformwinkels , is gebruikt om de behandeling van tinnitus , met een voorgestelde dosering van 120 mg per dag . Maagdenpalm, volgens Gaby , is aangetoond in voorafgaande studies om de pijn van tinnitus voor mensen die een slechte bloedsomloop verminderen . Echter, maagdenpalm moeilijk te vinden in de Verenigde Staten , dus een complementaire arts zou de beste persoon om te vragen over waar het te kopen.
Supplementen

Zink , melatonine , en vitamine B12 enig effect bij de behandeling van tinnitus . Zink kan handig zijn wanneer het wordt ingenomen met een snelheid van 90 tot 150 mg per dag , maar zink inname moet worden gecontroleerd door een arts . Zink is ook zeer nuttig bij de behandeling van tinnitus bij mensen die zink - deficiënte .

Melatonine , afkomstig nachts in een 3 mg doses een aanzienlijke toename van slaap en kwaliteit voor tinnitus patiënten . Vitamine B12 is een goede aanvulling voor mensen die constant worden blootgesteld aan harde geluiden , Gaby zegt , en intramusculaire injecties daadwerkelijk verminderen van de ernst van tinnitus bij veel patiënten . Merk echter op dat vitamine B12 -injecties worden gegeven alleen op recept.
Holistische Help

Volgens een 1983 studie gepubliceerd in het American Journal of Chinese geneeskunde , acupunctuur heeft gebleken om hulp te bieden bij patiënten met de ziekte van Menière . De onderzoekers concludeerden echter dat acupunctuur is een ineffectieve lange termijn optie voor de behandeling van de ziekte van Menière . Gaby heeft ook geconcludeerd dat acupunctuur lijkt om onmiddellijke verlichting van tinnitus symptomen te bieden , maar geen langdurige verlichting .