Gezondheid Eigenschappen van Cinnamon

Kaneel is een specerij afkomstig van de schors van kaneel bomen. Het wordt vaak gevonden grond in zoete voedingsmiddelen . Kaneel wordt gevonden als een essentiële olie en als een capsule , als goed. De voordelen voor de gezondheid van kaneel zijn controversieel . Terwijl sommige studies is geconcludeerd dat deze gemeenschappelijke specerij effectieve genezende eigenschappen kan hebben , andere bronnen tegen te gaan dat er meer onderzoek moet worden uitgevoerd . Kaneel naar Brain Function

Boost In 2004 , dr. P. Zoladz van de Wheeling Jesuit University een studie uitgevoerd naar de effecten van natuurlijke geuren op het cognitief functioneren . Dr Zoladz en zijn team concludeerde dat het kauwen kaneel kauwgom - of ruiken kaneel - hielpen verbeteren cognitieve functie studie deelnemer. Deelnemers aan de studie werden blootgesteld aan andere geuren, maar kaneel veruit had de meest veelbelovende effecten als het ging om de hersenfunctie.

Dit leidde onderzoekers geloven dat kaneel kan nuttig zijn voor mensen met geheugenverlies of examens te maken angst
.
De voordelen van calcium en Fiber

De website whfoods.com meldt dat kaneel is een uitstekende bron van voedingsvezels , ijzer en calcium .

Fiber en calcium zowel helpen het lichaam door het verwijderen van de gal , kan zich ophopen in het lichaam en schade coloncellen . Dit vermindert het risico op darmkanker en kan lager cholesterolgehalte te helpen en te voorkomen hart-en vaatziekten .

De vezel niveaus in kaneel kan ook helpen om hulp te bieden aan het prikkelbare darm syndroom en constipatie .


kaneel als antioxidant

een studie van 2005 bij de afdeling Plantkunde en afdeling Zoölogie aan de Universiteit van Hong Kong testte de antioxiderende eigenschappen van 26 specerijen , zoals kaneel . Kaneel werd gevonden om de hoogste antioxidant capaciteit in de Lauraceae groep , een familie van planten die kassie , laurier , avocado en sassafras omvat hebben .
Als een behandeling van diabetes

In 2006 , Dr Richard Anderson gemeld dat kleine hoeveelheden kaneel , dagelijks genomen, kan het risico op het ontwikkelen van diabetes met 30 procent te verlagen.

Dr Anderson en zijn collega's vonden ook dat kaneel in het lichaam werkt op dezelfde wijze voor insuline verhogen van bepaalde eiwitten in het lichaam die insuline respons , glucose transport en ontsteking regelen . Dit kan leiden tot nader onderzoek over hoe kaneel kan helpen diabetici stabiliseren insuline in hun lichaam .

Hoewel deze bevindingen zijn veelbelovend , heeft de Mayo Clinic niet aangaande het gebruik van kaneel om diabetes te behandelen , zoals zij beweert dat verdere studies moeten worden uitgevoerd om gezondheidsvoordelen kaneel bevestigen .
Andere studies voorwaarden

Terwijl sommige bronnen melden dat kaneel lagere cholesterol kan helpen , de Mayo Clinic niet onderschrijven deze behandeling , zoals het zegt er niet genoeg definitief bewijs van.

Verdere studies door Dr Anderson en zijn team van collega's hebben gesuggereerd dat kaneel anti - inflammatoire eigenschappen bruikbaar als een behandeling voor artritis kunnen zijn en sommige vormen van hartaandoeningen , alsmede voor Alzheimer .

Andere studies aan de gang om capaciteiten kaneel testen polycysteus ovarium syndroom vrouwen , pre - diabetes metabool syndroom en zwaarlijvigheid .

echter de meeste van deze studies zijn nog in de testfase , en het is belangrijk om niet tot zelfmedicatie met kaneel . Praat met uw arts voordat u begint met het nemen van een kruidensupplement of aanzienlijke hoeveelheden kaneel toe te voegen aan uw dagelijkse voeding .