Natural Foods voor een droge mond

Iedereen ervaart een droge mond van tijd tot tijd , vaak veroorzaakt door uitdroging , of wanneer het lichaam niet genoeg speeksel produceren . Hoewel het lijkt misschien een kleine ergernis , kan een chronisch droge mond leiden tot tandbederf , omdat speeksel helpt om weg te wassen overtollige tandplak en bacteriën. Gelukkig , droge mond is gemakkelijk om op natuurlijke wijze genezen door het aanpassen van de dranken die je drinkt en het voedsel dat je eet . Water en Thee

Een van de eenvoudigste natuurlijke oplossingen voor een droge mond is om veel water te drinken elke dag . Drinkwater regelmatig gedurende de dag zal uw mond te rehydrateren . Vermijd sterk cafeïnehoudende dranken omdat de cafeïne kan dehydrateren . U kunt wensen om dranken te vervangen , zoals koffie met kruidenthee zoals kamille of gemberthee om een droge mond te verlichten .
Groenten en Fruit

Groenten en fruit die zijn hoog watergehalte , zoals sinaasappels , appels en selderij , zal helpen houden u gehydrateerd . Stengels bleekselderij zijn vooral nuttig bij het verhelpen van een droge mond , omdat selder stimuleert de speekselklieren . Elke vrucht of groente die rijk zijn aan vezels zal ook toenemen speekselproductie en goed gehydrateerd je mond te houden .
Natuurlijke Mondwater

Een natuurlijke mondspoeling zal niet alleen helpen een droge mond te verlichten , zal het ook de bestrijding van het tandbederf en slechte adem dat een droge mond kunnen worden voorzien.

Om een ​​rustgevende natuurlijke mondspoeling , meng venkelzaad , anijs , rozemarijn en munt takjes en genieten in water 's nachts . In de ochtend , zeef het water en gebruik de kruiden getrokken water als mondspoeling . De venkel zal uw speekselklieren stimuleren , zal de rozemarijn bacteriën te bestrijden , zal de munt te koelen en vernieuw uw mond en de anijs zal uw adem te verzoeten .