Voeding van Calrose Rice

Calrose rijst is een populaire Amerikaanse stijl van rijst die voornamelijk wordt geteeld in Californië. Calrose rijst is een soort van medium - rijst , dat is geweldig in meerdere keukens die rijst te gebruiken. Volgens de California Rice Commissie , de Calrose verscheidenheid van rijst is de meest erkende variëteit in de Verenigde Staten . Calrose rijst heeft vele nutritionele aspecten die moeten worden overwogen voordat u kiest voor de rijst voor uw dieet.
Definition

Calrose rijst is bekend als zacht en plakkerig . Californië Rice merkt op dat de korrels hebben de neiging om aan elkaar kleven . Vanwege deze eigenschappen , kan Calrose rijst smaken goed absorberen . Calrose rijst beheert ook om samen te blijven in soepen en salades , zijn eigen bedrijf onder andere ingrediënten.

Calrose rijst is een belangrijk onderdeel van de California rijst industrie . Volgens de California Rice Commissie , " 85 procent van alle Californië rijst is een Calrose Variety . " De rijst wordt gebruikt in veel mediterrane en Aziatische gerechten . Het wordt gebruikt voor gerechten zoals paella en sushi vanwege zijn plakkerig en - smaak vastleggen van capaciteiten.

Soorten

Terwijl Calrose rijst is een belangrijk onderdeel van de California rijstindustrie is niet het enige type rijst beschikbaar . De commissie geeft een soort van "premium medium grain ' nieuw ras ' " rijst die wordt vermeld als de gewenste sushi rijst . De rijst , net als Calrose rijst , kan tot in sushi worden gerold . Andere soorten rijst omvatten Arboriorijst , Jasmine rijst , Basmati rijst en rode rijst. Elke rijst heeft iets anders te bieden . Arborio rijst , zoals Calrose rijst , is goed voor paella .
Voordelen

Calrose rijst heeft meerdere nutritionele voordelen . Rice heeft geen vetgehalte . Een portie van een kwart kop heeft 0 gram vet . Calrose rijst is ook laag in calorieën . Deze zelfde dienst heeft slechts 150 calorieën .

Calrose rijst is een grote bron van koolhydraten en is perfect voor degenen die op zoek zijn naar energie . Een portie heeft 33 g koolhydraten . Dit is 11 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid koolhydraten . Calrose rijst heeft ook een fatsoenlijk bedrag van niacine , met 4 procent van je dagelijkse portie .
Overwegingen

Calrose rijst is een goed bijgerecht of toevoeging aan soep en salades . Calrose rijst moet niet worden beschouwd als een aanzienlijk deel van een dieet , echter. Calrose rijst wordt niet beschouwd als een goede bron van cholesterol , waardoor het een goede keuze voor diegenen die kijken naar hun cholesterol. Calrose rijst ontbreekt aan voedingsvezels , vitamine A , vitamine C , calcium en ijzer . Een portie is een kleine hoeveelheid eiwit ( 3 g per portie ) . Dit is minder dan 10 procent van je dagelijkse hoeveelheid eiwitten .
Waarschuwing

Degenen die op zoek zijn om gewicht te verliezen kan willen de buurt van grote porties Calrose rijst blijven . Net als andere soorten koolhydraten en zetmeel , Calrose rijst is hoog in koolhydraten . Voor sommigen is dit energie is een voordeel . Voor anderen , deze suikers zijn schadelijk voor een dieet . Iedereen die op zoek is om hun inname van koolhydraten te beperken kunnen zich willen beperken tot een volledige portie rijst .