Vanwege hun hoge zinkgehalte , voedingsmiddelen bekend om testosteron te verhogen vaak worden afrodisiaca genoemd . Oesters zijn een dergelijk voedsel . Het hoge zinkgehalte in voedsel zoals oesters helpen verhogen zowel testosteron en spermaproductie .
Avocado
Avocado's zijn rijk aan zowel vitamine B6 en foliumzuur . Vitamine B6 zal mannelijk hormoon productie te verhogen terwijl foliumzuur is belangrijk voor het behoud van een hoge metobolic tarief .
Groenten
kruisbloemige groenten zoals broccoli , bloemkool en kool hebben gevonden om oestrogeen te verlagen . De kleinere oestrogeenspiegels beurt wordt gedacht dat het niveau van testosteron . Ondertussen , groenten zoals asperges zijn rijk aan vitamine E , dat is een natuurlijke antioxidant en stimuleert de aanmaak van testosteron .
Eieren
Eieren zijn rijk aan zowel vitamine B5 en B6 . De aanwezigheid van deze vitaminen helpt evenwicht zowel stress hormoonspiegels in het lichaam . Het zorgt ervoor testosteron blijft op een constant niveau .
Rood vlees en gevogelte
Rood vlees en gevogelte zijn rijk aan zink en vormen het grootste deel van de zink -inname van de leeuw in het Amerikaanse dieet . Rood vlees zoals rundvlees , wild , varkensvlees en lamsvlees , samen met kip , gans en kalkoen leveren de benodigde zink en verzadigde vetten die zijn gevonden om testosteron te verhogen .
Welke voedingsmiddelen bevatten Choline
? Choline is een verbinding die een belangrijke rol in hoe voedsel wordt gemetaboliseerd e
Meer dan 60 miljoen Amerikanen zijn zwaarlijvig , volgens de Verenigde Staten Center for D
Welke voedingsmiddelen zijn belangrijk voor een baby
? Gezonde jeugd ontwikkeling hangt af van voedzaam voedsel en een goede introductie van ni
Hoe lang duurt een Persoon Blijf op de Acid Alkaline Diet
De Acid Alkaline Diet is het geesteskind van Dr Robert O. Young. Het dieet is gebaseerd op
Hoe om cholesterol te verlagen in 30 dagen
Voedingswaarde-informatie voor Elk Meat
De verschillen tussen de Raw & Witte suiker
Hoe de aanbevolen hoeveelheid calcium
Kunstmatige Hydratatie & Voeding gebruikt in Hospice Care
Hoe werkt High Fructose Corn Syrup invloed op het lichaam
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win