Ananas bevat 82,5 calorieën per portie . De meeste van deze calorieën afkomstig uit suikers .
Vitamine C
Een portie van ananas bevat 78,9 mg vitamine C --- 131 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid .
mangaan
Ananas is een zeer goede bron van mangaan . Mangaan is een co-enzym dat het lichaam te gebruiken vitamine C , thiamine en choline helpt . Het helpt ook beschermen je cellen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen .
Fiber
Ananas is een goede bron van waardevolle voedingsvezels, leveren 2,3 gram vezels per portie .
andere voedingsstoffen
Pineapple is natuurlijk zeer laag in cholesterol en verzadigd vet . Het is een goede bron van thiamine , vitamine B6 en koper .
Hoe maak je een zoutarm dieet om symptomen van artritis Ease
Het eten van te veel natrium , gevonden in zout , veroorzaakt het vasthouden van water . W
Leucine is een essentieel aminozuur , wat betekent dat de stof niet in de natuur worden ge
Hoe te Metabolisme Boost met een banaan & Apple Dieet
Een van de meest kritische onderdelen van het verliezen van gewicht en het verhogen van en
Beste manieren om het Lichaam Detox
Ontgiften is het proces van het opruimen van het lichaam van gifstoffen die kunnen opbouwe
Hoe maak je een Geleidelijke Vegetarisch Word
Wat vegetarisch voedsel kan ik eten om te bouwen Some More Muscle
Eten om gezichtsvermogen te verbeteren
Nutritional Facts van Geel Kabeljauw
Hoe te voedingsonderzoek voor Fast Food
Wat zijn de voordelen van Hawaiian Noni Juice
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win