Wat zijn de voordelen van soja olie

? Sojabonen belangrijke elementen die nodig zijn voor een goede voeding , inclusief complete eiwitten , koolhydraten en vetten bevatten . Sojabonen ook vitaminen en mineralen calcium , foliumzuur en ijzer . Soja- olie heeft een aantal voordelen voor een goede gezondheid . Over vetten in sojaolie

Soja olie bevat 85 procent meervoudig en enkelvoudig onverzadigde vetten . Andere plantaardige oliën hebben vergelijkbare vetgehalte . Onderzoeken uitgevoerd over de hele wereld laten zien dat mensen die lage hoeveelheden verzadigd vet langer leven .
Cholesterol Voordelen van Soja Oil

Olie eten gemaakt van sojabonen heeft geen cholesterol . Talrijke studies tonen aan dat het eten van een dieet rijk aan meervoudig onverzadigd vet verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed . Lager cholesterolgehalte vermindert het risico op hart-en vaatziekten .
Opname van voedingsstoffen Voordelen van Soja Oil

De linoliec en linoleenzuur vetzuren in soja- olie helpen het lichaam te absorberen voedingsstoffen uit voedsel en helpen bij de groei van gezonde cellen .
Artritis Voordelen van Soja Oil

Soja -olie en avocado's bevatten phytosteols , die de natuurlijke pijnstillers en ontstekingsremmers zijn . Een studie uitgevoerd bij Lapeyronie Teaching Hospital in Frankrijk toonde aan artritis patiënten die een extract van avocado en soja namen olie nodig minder traditionele pijnstillers dan patiënten die niet het extract heeft genomen .
Andere mogelijke voordelen van soja- olie

Het National Institute of Health meldt dat andere mogelijke voordelen van soja- olie omvatten vermindering van pijnlijke menstruatie , hulp voor patiënten met schizofrenie en minder ontstekingen voor patiënten die lijden aan colitis ulcerosa .