Welke voedingsmiddelen kan leiden tot de opbouw van plaque in de slagaders

? Verstopte slagaders zijn de nummer een oorzaak van hart-en vaatziekten in de Verenigde Staten . Het voedsel dat je eet kan ertoe leiden dat uw slagaders verstopt met plaque , een vreselijke mix van cholesterol , calcium , vet, cellulaire afvalstoffen en fibrine , die helpt bij de bloedstolling te worden . Dierlijke Vetten

Stukken vlees die rijk zijn aan vet zijn vaak hoog in ongezond verzadigd vet en cholesterol die bloedvaten kunnen verstoppen met plaque . Spek , worst , vetrijke biefstuk snijdt als rib eye en kip ( met huid ) zijn grote overtreders .
Zuivel

Kazen , room, boter , volle melk en ijs bevatten ongezonde dosis van verzadigd vet en cholesterol , die ook slagaders verstoppen .
Baked Goods

Gebakken goederen worden vaak gemaakt met gedeeltelijk gehydrogeneerde plantaardige oliën, die hoog in slagader-verstoppingen trans - vetten. Trans - vetten worden gebruikt om gebakken goederen vochtig te houden ; ze ook leiden tot slagaders verstoppen en kan bijdragen tot hartaanvallen en beroertes .
gefrituurd voedsel

Veel voedingsmiddelen zijn gebakken in trans - vetten en vetten die zeer verzadigd omdat deze soorten vetten langer duren dan meer hart-gezonde vloeistof variëteiten .
sigaretten

Hoewel niet een voedingsmiddel , sigarettenrook is aangetoond dat een directe link te hebben de mate waarin slagaders plaque - gevoerd en verstopt , een aandoening die bekend staat als atherosclerose .