Wat is DHEA?

Dehydroepiandrosteron (DHEA) is het meest voorkomende steroïdhormoon in het lichaam, geproduceerd door de bijnieren. Het is een voorloper van testosteron en oestrogeen. Productie piekt op 20-30 jarige leeftijd en daalt daarna jaarlijks met ~2%.

Potentiële voordelen (onderzoekingsfase)

• Bijnierinsufficiëntie / Addison: FDA-goedgekeurd indicatie (Mayo Clinic: graad B bewijs).
• SLE (systemische lupus erythematosus): Mayo Clinic graad B; kan ziekteactiviteit verlagen.
• Depressie (HIV-gerelateerd, midlife): Voorlopig positief, meer RCTs nodig.
• Osteoporose / botdensiteit: Studies tonen toename wervelkolomdensiteit bij oudere vrouwen (Saint Louis Univ., 2 jaar, +2%).
• Huidveroudering: Topicale DHEA verbeterde hydratatie, elasticiteit, collageen (J Steroid Biochem, 2008).
• Cognitie / hersengroei: Dierstudies tonen verhoogde neurogenese; humane data beperkt.

Dosering en veiligheid

Belangrijk: DHEA is vetoplosbaar, ophoping in weefsels mogelijk. Jaarlijkse hormooncontrole verplicht.

Bijwerkingen en contro-indicaties

• Vrouwen: acne, hirsutisme, stemverlaging, cyclusverstoring, borstpijn
• Mannen: gynaecomastie, testiculaire atrofie, agressie
• Beiden: hoofdpijn, slapeloosheid, verhoogde bloeddruk, leverbelasting
• Verboden: zwangerschap, borstvoeding, hormoongevoelige kankers (borst, prostaat, eierstok), leverziektes, bipolaire stoornis (risico op manie)

Kwaliteit van supplementen

In de EU is DHEA receptplichtig. In de VS (DSHEA-wet) is kwaliteit niet gegarandeerd. Kies gegarandeerde merken (USP/NSF gecertificeerd) en overleg altijd met uw huisarts of endocrinoloog voordat u begint.