Op 72-jarige leeftijd is originele "Charlie's Angel" Jaclyn Smith een voorbeeld van vitale leeftijd. Ze runt haar kleding- en woonaccessoireslijnen, geniet van haar gezin (man Brad, kinderen Gaston en Spencer Margaret, kleindochter Bea) en bleef gezond na borstkanker in 2002. "Als je 'kanker' hoort, word je je zoveel meer bewust van je gezondheid," vertelde ze LIVESTRONG.

Eenvoudig leven, grote impact

Smith drinkt niet, rookt niet, nam nooit medicijnen. "Misschien een Bellini of glas wijn, maar ik hou niet van de smaak. Ik ben een brave twee-schoenen!" Haar familie is haar anker en inspiratie.

Dagelijkse Pilates, ook na knieoperatie

Ondanks een gedeeltelijke knievervanging oefent ze dagelijks Pilates – thuis op een reformer. "Je verlengt spieren, doet interieurwerk voor lichaamsondersteuning. Mijn man is ook fan." Ze traint om haar kleindochter op te kunnen tillen zonder extra belasting. Vitamines en "ouderwetse remedies" als kurkuma en appelciderazijn helpen bij ontstekingen, artritis en zuurterugvloei.

Beweging is onverhandelbaar

"Beweging – voor lichaam én geest – is cruciaal. Op kantoor: beenverlengingen onder het bureau. Winkelen: lange wandeling. Consistentie is de sleutel." Na 30 jaar en meer dan 100 miljoen verkochte kledingstukken moet ze scherp blijven.

Gezond eten met schuldige genot

Ontbijt is hoofdmaaltijd: Cream of Wheat, twee gepocheerde eieren, toast, sinaasappelsap, bessen. Lunch: groene drank of licht. Diner: biologisch, geen hormonen/antibiotica, veel groenten. "Wat ik doe, werkt voor mij." Toch: "Hamburgers, pizza, gummyberen – die geef ik niet op!"

Slimmer trainen met leeftijd

Als voormalig danser dacht ze: "Bezeer jezelf, hoe meer hoe beter." Nu: "Plaatsing, techniek, niet alleen gewichten pompen. Leer het goed doen, anders raak je geblesseerd."

Geheimen voor jong blijven

"Werk houdt me gestimuleerd, uitgedaagd, verjongd. Mijn kinderen respecteren me daarvoor." Balans is essentieel: "Vrouwen nemen nooit pauze. Zorg dat jij aan de beurt bent." Ze doet liefdadigheidswerk (AbilityFirst, kankerorganisaties) en organiseert jaarlijks een "Day of Beauty" in City of Hope Hospital met kapper Jose Eber voor vrouwen met borstkanker. "Teruggeven is cruciaal. Als bekendheid je een platform geeft, gebruik het dan om anderen te helpen."

Jaclyn Smith bewijst: leeftijd is geen beperking, maar een uitdaging om met passie, disciplijn en liefde te begegnen.