De link tussen gewicht en vruchtbaarheid

Eisprong (ovulatie) is essentieel voor zwangerschap. Afwezigheid kan wijzen op PCOS (polycysteus ovariumsyndroom). Overgewicht/obesitas is een grote barrière voor herstel van de eisprong.

Hoe obesitas de eisprong storend

Vetweefsel produceert hormonen. Overgewicht verstoort de balans van oestrogeen, progesteron en androgenen (mannelijke hormonen ook bij vrouwen). Resultaat: te veel androgenen, te weinig hypofyse-hormonen die de eierstokken stimuleren. Dit is een kernprobleem bij PCOS.

Gewichtsverlies als behandeling

Onderzoek (1999, Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism): zwaarlijvige vrouwen die leefstijl veranderden (gezond dieet, regelmatig bewegen) verloren gewicht, zagen insulineresistentie dalen en herstelden hun eisprong.

• Vermijd crash-diets – ongezond en niet nodig.
• Focus op duurzame leefstijlverandering.

Medicatie als aanvulling

• Clomifeen: standaard voor ovulatie-inductie bij onvruchtbaarheid.
• Metformine: bij PCOS; verlaagt insuline, herstelt eisprong/menstruatie, kan helpen bij gewichtsverlies (Mayo Clinic).

Werk samen met je arts

De oorzaak van je cyclusstoornis bepalen is stap 1. Gewichtsverlies is vaak een krachtige, natuurlijke eerste stap naar herstelde vruchtbaarheid.