Investeer nu in je toekomstige gezondheid

Jonge mannen voelen zich onoverwinnelijk, maar preventie nu voorkomt problemen later. Een basischeck bij een huisarts (lengte, gewicht, bloeddruk, hart/longen luisteren, huidcheck, lymfeklieren) is een goede start.

Zelfonderzoek testikels

Risico op testiskanker piekt in de 20s. Maandelijkse zelfpalpatie na douchen (leer de techniek van je arts) zorgt voor vroege detectie. Meeste knobbels zijn gut, maar check altijd.

Vaccinaties

• Tetanus-booster (elke 10 jaar) en Tdap (tegen kinkhoest).
• Hepatitis A & B bij reis of geen kindervaccinatie.
• Meningitis-vaccin voor studenten/militairen in gemeenschappelijke woonvormen.

STD/HIV screening

CDC adviseert iedereen minstens één keer te testen op HIV. Vaker bij onbeschermde seks, meerdere partners, MSM, spuitgebruik. Mannen merken symptomen van SOA's (bijv. gonorroe) vaker dan vrouwen, wat snellere behandeling mogelijk maakt.

Leefstijlbespreking

Open gesprek over roken, alcohol, beweging, gewicht en familiale aanleg. Dit vormt de basis voor persoonlijke preventie.