DHEA (dehydroepiandrosteron) is een steroïdhormoon uit hersenen, bijnieren, testikels; ook in soja/wilde yam (maar niet omzetbaar in lichaam, MedlinePlus). Zet om in androstendion → androgeen/oestrogeen.

Functie

Geheugen/denkvermogen (oudere: 80% lager dan jongvolwassenen, UMMC). Supplement voor: spiermassa/uithouding, erectiestoornissen (mannen), libido (vrouwen), MS, osteoporose, Parkinson. Synthetisch: HIV-symptomen, vaginale versterking (postmenopauze).

Effectiviteit (MedlinePlus, 2010)

Onderzoek voor lupus/botverlies. Bewijs voor: depressie (vrouwen), seksuele functie (mannen), huidversterking/leeftekenvermindering (oudere).

Optimale bloedwaarden & dosering (UMMC)

• Mannen: 180 mg/dL → 50 mg/dag supplement.
• Vrouwen: 130 mg/dL → 25 mg/dag supplement.
• Geen supplementatie <40 jaar. Anorexia-vrouwen: hogere doses mogelijk.

Risico's & waarschuwingen

Zwanger: gevaarlijk voor ongeboren kind. Diabetes: interactie met insuline. Kan kankerbehandeling storen, goed cholesterol verlagen, stemmingstoornissen verergeren. Langdurig: acne, menstruatieveranderingen, gezichtshaargroei (vrouwen), hoge bloeddruk, hartritmestoornissen.

Fabrikanten niet gereguleerd; 'natuurlijke DHEA' marketing is onwaar (Mayo Clinic). Koop bij gerenommeerde dealer/apotheek.