
~23% van tieners rookt (CDC). Nicotineverslaving is extreem krachtig (American Heart Association). Meestal geïntroduceerd door leeftijdgenoten.
Nicotine stimuleert dopamine-uitscheiding in hersenen → plezier. Ontwenningsverschijnselen (angst, ongeduld, depressie, rusteloosheid) drijven terugval.
6000 jongeren <18 jaar beginnen dagelijks. Aankoop illegaal <18 jaar. Roken op school = risico op uitschrijving. Gemiddelde pakprijs ~$5; tieners betalen vaak meer via oudere koppels.
Kauwtabak/snus veroorzaakt tandvleesaandoeningen, teruglopend tandvlees, verhoogde bloeddruk/hartslag, hartritmestoornissen, mondkanker. Dezelfde schoolstraffen als sigaretten.
Tweederook bevat nikkel, cyanide, CO, formaldehyde. Schadelijk voor omstanders: lagere zuurstof, longirritatie, hartziektes, kanker. Bij baby's: laag geboortegewicht, infecties, wiegendood.
Mannelijke lichaamspositiviteit: waarom het gesprek ook voor mannen essentieel is
Start je eigen welzijnsprogramma: 4 stappen naar een gezonder jij
Een gevoelig kind helpen op de basisschool: zelfvertrouwen en copingstrategieën
Gevolgen van plagen door ouders: pesten, schoolproblemen, geweld, depressie
Socialisatie en technologie: kansen en risico's voor kinderen
Ijsbrekervragen voor eenoudergezinsgroepen: Kennismaking en ondersteuning
Levensvaardigheden voor jongeren: budgetteren, koken, wassen, schoonmaken, vervoer
Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win