Tieners missen motivatie voor saai taken (klussen, huiswerk), ondanks motivatie op andere gebieden. Zelfrespect, vrijheid, onbekende ervaringen spelen. Zelfmotivatie leren = levenslange waarde.

Motivatie introduceren

Sylvia Artmann: motivatie = wens dingen te doen die je niet wilt. Voorbeeld: huiswerk vermijden → belang/voordelen uitleggen. Ongewenste acties leuker maken via interesses (bijv. skateboarden → natuurkunde). Resultaten zien → toekomstige motivatie.

Clubs en groepen

Public School Review: betrokkenheid bij clubs (voetbal, debat) → verantwoordelijkheid → overdracht naar andere gebieden. Zomerkampen, jeugdgroepen, mentorclubs.

Positieve versterking

Kritiek/straf werkt slecht (kwetsbaar zelfbeeld). Vier successen: filmkaartjes, cadeaubon, avondje uit, slumberparty. Motiveert voor volgende keer.

Plan en doelen

Begeleiding nodig. Samen rooster maken: studeren, klussen, vrienden, familie. Zelf verantwoordelijk binnen tijdsbestek. Doelen halen → motivatie stijgt.