Slaap kan moeilijk zijn tijdens zwangerschap (plassen, ongemak). Na nachten zonder rust: OTC slaaphulp of recept? Niet alle medicijnen veilig (risico ongeboren baby). *Altijd arts raadplegen* – ook voor 'veilig' gelabelde middelen.

Antihistaminica (bijwerking: slapigheid)

Volgens anti-Baby.com veilig tijdens zwangerschap: difenhydramine, hydrochloride, doxylamine. Primaire werking ≠ slaap. Bijwerkingen: verminderde alertheid, duizeligheid. Etiket: niet autorijden/machines bedienen tot effect bekend.

Zolpidem (recept, kalmerend, korte termijn)

Zolpidemtartraat = klasse B (Providence Health Services): veilig op basis van dierstudies, *geen* goed gecontroleerde mensstudies.

Klasse C geneesmiddelen: onzekere veiligheid

Dierstudies tonen *mogelijk* risico foetus, mensstudies niet afgerond. Alleen als risico voor moeder (geen slaap) zwaarder weegt dan mogelijk risico kind. Voorbeelden: zaleplon, eszopiclon, ramelteon.

Belangrijk: Geen zelfmedicatie. Altijd bespreken met behandelend arts/verloskundige.