Duizeligheid is een klassiek zwangerschapssymbool (denk aan oude films). Meestal onschuldig, maar soms wijst het op ernstige problemen. Hier zijn de belangrijkste oorzaken.

Bloeddrukveranderingen

Bloedvolume ↑ 40-45%, aderen verwijden → bloeddruk daalt (dieptepunt midden zwangerschap). Snel opstaan of lang staan → bloed zakt in benen → tijdelijke duizeligheid. Tip: langzaam opstaan, niet lang stil staan, bewegen houdt circulatie gaande.

Vena cava compressie

Liggen op rug in 2e/3e trimester → groeiende baarmoeder druk op vene cava → minder bloedterugstroom → duizeligheid, angst, misselijkheid (supiene hypotensie syndroom, ~8% vrouwen). Oplossing: op linkerkant liggen.

Bloedarmoede (ijzertekort)

Meer bloedvolume vereist meer rode bloedcellen. Ijzertekort → minder zuurstoftransport → duizeligheid, hartkloppingen, kortademigheid. 27mg ijzer/dag aanbevolen. Combineer ijzerrijk voedsel met vitamine C voor betere opname.

Ernstige oorzaken: direct naar de dokter

• Buitenbaarmoederlijke zwangerschap (1 op 40-100): scheur eileider → gevaarlijk bloedverlies, buikpijn, vroege zwangerschap
• Placenta abruptio/previa (late zwangerschap): bloedverlies → duizeligheid

Bij vaginale bloeding, extreme duizeligheid of flauwvallen: bel 112.