Lichaam = 60% water (Mayo Clinic). Kinderen hebben dagelijks toegang tot schoon water nodig voor gezondheid en bescherming.

Fluoride: gratis tandbescherming

Veel gemeenten voegen fluoride toe. Tegen tandholten, keert vroege tandbederf om, versterkt email, beschermt tegen suikeraanval. Fleswater: meestal géén fluoride. Dus: kraanwater drinken.

Minder suikerdranken

Kinderen drinken te veel frisdrank. Herbruikbare waterfles → vullen over dag → dorst lessen met water ipv suiker. Frisdrank = lekkernij, niet dagelijks.

Voorkom uitdroging

Lichte uitdroging → moe, geen energie, droge mond, weinig plassen. Bij spelen/sporten: extra water aanbieden.

Ontgiften & voedingstransport

Water spoelt toxins uit organen. Goede hydratatie → voedingsstoffen efficiënter getransporteerd naar organen (Mayo Clinic).